Sonambulismo: o perigoso distúrbio do sono

O sonambulismo é um fenômeno associado ao transtorno do sono que atinge milhares de pessoas no Brasil e no mundo. Ele acontece quando a pessoa está inconsciente, aparentemente em sono profundo, e mesmo assim consegue realizar tarefas como andar, falar e dirigir. Alguns médicos afirmam que se trata de um desequilíbrio do cérebro e uma transição entre dois estados: o sono e a vigília. No senso comum, é normal as pessoas associarem o sonambulismo a desejos e medos subconscientes ou a transtornos psicológicos ou espirituais. Entretanto, o problema é bem mais complexo do que isso.

Algumas características definem claramente um sonâmbulo: normalmente, a pessoa levanta inconsciente durante a primeira fase do sono, fala algumas palavras sem muito sentido e se dirige a outros cômodos da casa ou até mesmo para a rua. Pessoas que sofrem desse distúrbio tem dificuldade de serem acordadas enquanto estão sob uma crise de sonambulismo. E quanto o despertar acontece, a pessoa se encontra totalmente perdida e confusa. No dia seguinte, o indivíduo nunca se lembra do que aconteceu na noite anterior. Os episódios podem durar apenas alguns segundo ou até mais de meia hora.

A maior parte dos indivíduos que sofrem de sonambulismo são crianças, e a maioria das crises são ocasionais e são facilmente superadas até o final da infância, sem que seja necessário nenhum tipo de intervenção médica. Adultos que possuem o problema provavelmente o trouxeram da infância: é bastante raro que alguém desenvolva o sonambulismo exclusivamente na fase adulta. Não se sabe exatamente o que causa o distúrbio, mas fatores como estresse, fadiga, ansiedade, tabagismo, álcool e o uso de determinados medicamentos podem contribuir para as crises.

Além disso, é preciso ter alguns cuidados especiais com quem sofre de sonambulismo, especialmente na fase adulta. Como a pessoa está ativa (movimentando-se e falando) mas inconsciente, é fundamental que ela seja amparada por amigos ou familiares durantes as crises, já que a vítima pode correr uma série de riscos como: se ferir em acidentes domésticos, fugir de casa, dirigir, ser atropelado, cair de uma janela etc. Por isso, dormir no andar térreo, fechar portas e janelas, retirar mobílias baixas e outros obstáculos do quarto nos quais o paciente possa se machucar e dificultar o acesso a objetos perfurantes ou cortantes são algumas medidas de segurança necessárias. Ao contrário do que se pensa, não é perigoso acordar um sonâmbulo: basta fazer isso de forma cautelosa. Algumas pessoas com este distúrbio podem ser um tanto quanto agressivas e violentas, por isso é importante saber lidar com elas, procurando mantê-las tranquilas e seguras.

Além do sonambulismo, existem várias outras doenças associadas ao sono que devem ser acompanhadas e tratadas por médicos especializados (psicólogos e neurologistas). A sonofagia (o ato de comer dormindo), o comportamento sexual sonâmbulo (ato de fazer sexo adormecido), o bruxismo (o ato de ranger os dentes dormindo), a enurese do sono (o ato de urinar dormindo) e a tão comum insônia são apenas alguns exemplos. A maioria desses problemas tem solução, e tratá-los da maneira correta é fundamental para que se consiga ter uma noite de sono tranquila e uma vida saudável. 

Não dê bobeira: procure um médico se você estiver com algum desses problemas e não deixe que eles atrapalhem a sua vida. Cuide da sua saúde! ;)