tag:blogger.com,1999:blog-38365565404260062282024-03-05T09:38:48.357-03:00TeleListas.net - Sempre à mão!Sempre à mão! Aqui você encontra dicas e informações para o seu dia a dia.
<b><a href="http://www.telelistas.net/templates/form_login.aspx?ReturnUrl=%2fsecurityfiles%2fmeu_telelistas.aspx">Cadastre-se.</a></b>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.comBlogger510125tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-51368241132936174602013-03-08T12:32:00.001-03:002013-03-08T12:32:22.701-03:00Feliz Dia da Mulher!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZhX-2F4vq5l9M8f1JUG5bc9Gur2nIDf9xOlbf-OgUYNCpUe70LHK4GJygeWcl-SXgsBS7I1X7sElz7RMYrj1qTfPomY9ZsKalxegNFB9KJifT_EIt70vvgC3pPiXTG55tvkV6Keiqb1b/s1600/dia-da-mulher_2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZhX-2F4vq5l9M8f1JUG5bc9Gur2nIDf9xOlbf-OgUYNCpUe70LHK4GJygeWcl-SXgsBS7I1X7sElz7RMYrj1qTfPomY9ZsKalxegNFB9KJifT_EIt70vvgC3pPiXTG55tvkV6Keiqb1b/s400/dia-da-mulher_2012.jpg" width="223" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Hoje,
dia 8 de março, é o <b>Dia Internacional da Mulher</b>.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Hoje
é dia de homenagear as <b>mulheres</b>, estes seres incríveis que tanto conquistaram
<b>vitórias </b>nas últimas décadas. O que seria do mundo sem as mulheres? Sem o seu
brilho, sua maturidade, sua determinação e sua proteção? O que seria do mundo
sem este gênero que dá continuidade ao mundo, que gera filhos, que sabe
exatamente como criá-los mesmo quando se é mãe de primeira viagem, que sabe
acalmar qualquer um com suas palavras sábias e seus carinhos, que sabe abraçar
todos os problemas e, com sua garra, consegue resolvê-los sempre da melhor
forma? Elas possuem uma sensibilidade incrível e são essenciais em todo lar.
Têm o superpoder de se <b>dividir </b>em diversas facetas para ser, ao mesmo tempo,
mãe, filha, dona-de-casa, esposa e trabalhadora. </div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Por
isso e muito mais, o dia de hoje é muito pouco para <b>homenagear </b>essas mulheres
admiráveis, que transformam o mundo num lugar mais bonito e amoroso. Durante
tantos séculos, elas foram alvo de <b>preconceito </b>e discriminação por parte da
sociedade, vivendo às margens do universo masculino e sem grandes direitos.
Mas, felizmente, os tempos mudaram e elas alcançaram o lugar que merecem. Hoje
não apenas tem todos os direitos dos homens, como muitas vezes são melhores do
que muitos deles na tarefa que exercem. </div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Mas é
preciso se lembrar que <b>antes</b> de ser mãe, esposa e trabalhadora, as mulheres são
<b>MULHERES</b>. Precisam se cuidar e estar atentas à sua <b>saúde</b>. Para isso, é
fundamental consultar um médico regularmente. Além disso, algumas outras dicas
de saúde são importantes. Veja abaixo algumas delas:</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>1
- Tenha uma <a href="http://www.telelistas.net/br/nutricionistas" target="_blank">alimentação balanceada</a></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Frutas,
verduras e legumes devem estar sempre incluídos no cardápio. Beber leite ou
consumir qualquer outra fonte de cálcio também é fundamental para evitar
problemas futuros com a <a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+ortopedia+e+traumatologia" target="_blank">osteoporose</a>. Evite refrigerantes, frituras, sal e
açúcar em excesso: eles causam aumento de peso, inchaço e elevam taxas
perigosas à saúde como o colesterol e a glicose. Além disso, alguns alimentos
como as sementes de linhaça, chia e a soja são excelentes para regular o
organismo feminino, evitar o envelhecimento precoce e amenizar os efeitos da
menopausa. </div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>2
- Visite regularmente um <a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+ginecologia+e+obstetricia" target="_blank">ginecologista</a></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Ele é
o melhor amigo de toda mulher quando o assunto é saúde. Tenha um ginecologista
de confiança, faça <a href="http://www.telelistas.net/br/clinicas+de+check+up" target="_blank">exames</a> periódicos (como preventivo e mamografia) e
previna-se de doenças sérias como o câncer de mama, colo de útero ou de ovário.
Além disso, esse médico poderá lhe indicar os melhores métodos contraceptivos e
avaliar constantemente suas taxas hormonais, que influenciam muito em uma boa
qualidade de vida.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>3
- Pratique exercícios físicos</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Pode
ser caminhar na rua, praticar um esporte, fazer <a href="http://www.telelistas.net/br/yoga" target="_blank">Yoga</a> ou <a href="http://www.telelistas.net/br/pilates" target="_blank">Pilates</a> ou até mesmo
passar algumas horas fazendo ergometria e musculação na <a href="http://www.telelistas.net/br/academias+desportivas" target="_blank">academia</a>. O importante
é exercitar o corpo e não cair no sedentarismo. Além de manter a forma física,
esta prática é fundamental para chegar à velhice com saúde. Não se acomode!</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>4
- Mantenha as amizades</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Ter
uma boa rede de amigos e familiares está associado a maior longevidade,
enquanto a solidão está associada a riscos de doenças cardíacas. Por isso, seja
sociável e permita-se momentos de descontração e alegria com as pessoas que te
fazem bem.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>5
- Tenha atitudes e pensamentos positivos</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Estudos
comprovaram que pessoas que mantêm atitudes positivas produzem maior quantidade
de anticorpos contra a gripe. Outro estudo mostrou que pessoas que vivem em
estado radiante fabricam mais anticorpos em resposta à vacinação. Os
pesquisadores não são claros sobre a conexão, mas sabem que o cérebro se
comunica com o sistema imunológico e vice-versa.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>6
- Beba um cálice de <a href="http://www.telelistas.net/br/vinhos" target="_blank">vinho</a> por dia</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Beber
moderadamente, não mais do que um drinque por dia para as mulheres, pode
protegê-la de doenças cardiovasculares. E pode ajudar a evitar ganho excessivo
de peso, segundo pesquisas. Apenas não exagere. </div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>7
- Pratique alguma atividade ao sol</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Apenas
15 a 20 minutos de exposição à luz solar por dia (sempre com uso de protetor
solar) pode fornecer a quantidade necessária diária de vitamina D. A substância
ajuda a combater diabetes, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, pressão
arterial alta e talvez até mesmo o resfriado comum. Mas não exagere, muita
exposição ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>8
- Escreva uma “lista da saúde”</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Há
dez testes que você pode fazer por ano, incluindo um <a href="http://www.telelistas.net/br/clinicas+de+check+up" target="_blank">check-up</a> de pele, exame de
sangue e triagem auditiva, que podem ajudar a compreender o seu estado de saúde
geral e evitar problemas futuros. Por isso, não deixe de fazer esses exames
anualmente e proteja seu bem mais valioso: sua saúde! Além disso, é importante
sempre exercitar a mente para evitar problemas futuros como o Mal de Alzheimer.
</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>9
- <a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+dermatologia" target="_blank">Cuide da sua pele</a></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Não
se exponha muito ao sol, use sempre protetor solar e invista em bons cremes
para cuidar da saúde da sua pele. Assim, quando tiver com 50 anos você tem
grandes chances de aparentar menos idade. Após essa idade, é preciso repor o
colágeno da pele. Atualmente existem no mercado vários alimentos enriquecidos
com essa proteína que proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas.
Sua deficiência é notada quando entramos na fase da maturidade, aos 50 anos, o
corpo só produz em média 35% do colágeno necessário, com a diminuição da
elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade
articular e óssea. Estudos mostram que o uso diário de colágeno hidrolisado
extraído industrialmente dos ossos, peles e tendões de animais não tem
contraindicação, não engorda e estimula a produção do colágeno natural.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>10
- Invista em você mesma</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Faça
<a href="http://www.telelistas.net/templates/resultado_busca.aspx?q=cursos&orgm=8&cod_localidade=&cod_bairro=0&atividade=cursos&nome=&uf_busca=br&localidade_select=&bairro_select=&x=0&y=0" target="_blank">cursos</a>, aprenda coisas novas, trabalhe num lugar que você gosta, compre coisas
para você mesma e faça programas que te deixem feliz. Antes de ser mãe e
esposa, qualquer mulher precisa pensar em si mesma e se sentir bem para poder
fazer o bem ao próximo. </div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
Mulheres,
para comemorar o dia de hoje, o <a href="http://www.ophertas.net/" target="_blank">TeleListas Ophertas</a> conta com dezenas de
promoções em centros de estética e beleza para te deixar ainda mais bonita.
Veja algumas abaixo:</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>Rio de Janeiro</b><br /><a href="http://www.ophertas.net/rio+de+janeiro-rj/ofertas/80+off+em+tratamento+estetico+corporal-6057" target="_blank">80% off em tratamento estético corporal. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/rio+de+janeiro-rj/ofertas/20+off+em+kit+maquiagem+completo-1219" target="_blank">20% off em kit completo de maquiagem.</a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>Goiânia</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/goiania-go/ofertas/50+off+em+carboxiterapia-431" target="_blank">50% off em carboxiterapia.</a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/goiania-go/ofertas/25+off+em+corte+escova+e+quimica-6500" target="_blank">25% off em corte + escova + química</a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /><b>Belo Horizonte</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/belo+horizonte-mg/ofertas/20+off+emprancha+babyliss+pro+nano+titanium+1+14-2688" target="_blank">20% off em prancha + babyliss + pró nano titanium </a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/belo+horizonte-mg/ofertas/16+off+em+pacote+de+depilacao-4460" target="_blank">16% off em pacote de depilação.</a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>Distrito Federal</b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/brasilia-df/ofertas/12+off+em+escova+progressiva-5460" target="_blank">12% off em escova progressiva.</a><b> </b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/brasilia-df/ofertas/38+off+em+nutricao+loreal-6220" target="_blank">38% off em nutrição Loreal. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b>Niterói </b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/niteroi-rj/ofertas/75+off+em+4+hidratacoes+++aplicacao+de+laser-5583" target="_blank">75% off em 4 hidratações + aplicação de lazer. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<a href="http://www.ophertas.net/niteroi-rj/ofertas/40+off+em+pe+e+mao-6139" target="_blank">40% off em pé e mão. </a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b> </b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Feliz Dia Internacional da Mulher!</b></div>
TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-15767192863758583442013-03-06T12:57:00.000-03:002013-03-06T16:05:33.656-03:00Segundo enquete, 90% das pessoas não irão no Rock in Rio 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXkil8lOYCN3kEGNFO3Hs-i4Vz7cfnE0kGvLWNBY7DbzdCnZTf_zMGSbVs_IUyeMi_xNKmq7UMLOkqGW45pJx9mkiXQxwOyvozJtePKjmj5DWlbOe7Ea_RgXiAyAqPjmtQM4MF6Td6VPu/s1600/enquete+imagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYXkil8lOYCN3kEGNFO3Hs-i4Vz7cfnE0kGvLWNBY7DbzdCnZTf_zMGSbVs_IUyeMi_xNKmq7UMLOkqGW45pJx9mkiXQxwOyvozJtePKjmj5DWlbOe7Ea_RgXiAyAqPjmtQM4MF6Td6VPu/s320/enquete+imagem.jpg" width="304" /></a></div>
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</xml><![endif]-->Em 2011, a volta do <b>Rock in Rio Brasil</b> após 10 anos sem nenhuma edição do evento mobilizou nada menos que 7 milhões de pessoas. A multidão curtiu shows de bandas tradicionais do <b>rock </b>como Red Hot Chili Peppers, Guns N’Roses, Metallica e Sepultura, além de artistas pop como Maroon 5, Coldplay, Rihanna e Shakira. O evento foi um enorme <b>sucesso </b>e, por conta disso, desde então já ficou prometida a edição de 2013. <br />
<br />
E como promessa é dívida, o <a href="http://rockinrio.com/rio/" target="_blank"><b>Rock in Rio 2013</b></a> já tem data para acontecer. Milhares de <b>ingressos </b>já foram vendidos e algumas <b>atrações </b>que irão agitar a <b>Cidade do Rock</b> no Rio de Janeiro já foram confirmadas. Beyoncé, Bon Jovi, John Mayer, Nickelback, Metallica, Capital Inicial e Muse serão apenas alguns dos artistas que irão se apresentar na edição deste ano, que acontecerá nos <b>dias </b>13, 14, 15, 19, 20, 21 e 22 de setembro. <br />
<br />
No ano passado, um grande número de <b>Rock in Rio Cards</b> - cartões que dão direito à escolha de qualquer dia de show - se esgotaram em menos de 1 hora após o início das vendas. E muita gente já garantiu seu passaporte mesmo sem saber as atrações. Estes compradores têm até o dia <b>1º de abril</b> para escolher o dia que irão usar seu <b>passaporte</b>, em qualquer noite do evento. Além disso, clientes Itaúcard também têm até o dia 1º de abril para adquirir seu ingresso com 15% de desconto na <b>pré-venda</b>. Depois disso, as vendas serão abertas ao público em geral no dia <b>4 de abril</b>. <br />
<br />
Para saber um pouco mais sobre a <b>opinião </b>da população sobre esse mega evento, perguntamos em nossa última <b>enquete</b>: <br />
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><br /><i>O Rock in Rio já anunciou diversas atrações para 2013. Em 2011, o evento atraiu 700 mil pessoas. Você pretende ir esse ano? </i><br /><br />Adoro o evento e, com certeza, irei este ano. : 55 (10,13%) <br /><br /> Gostaria de ir, mas não moro no Rio e/ou não poderei ir. : 235 (43,28%) </b></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><br /> Não curto e não vou. : 253 (46,59%) </b></span><br />
<br />
Foram <b>543 votos ao total</b>. Com <b>46%</b> dos votos, a opção <i>“Não curto e não vou”</i> ficou em <b>primeiro lugar</b> na nossa enquete. Surpreendentemente, apesar de arrastar um enorme público, parece que o Rock in Rio não agrada a todos. Seja pelas atrações, pela organização do evento ou pelo preço salgado, o fato é que muita gente não curte este famoso evento e não tem nenhuma intenção de ir. Em <b>segundo lugar</b>, e quase encostada na opção vencedora, ficou a alternativa <i>“Gostaria de ir, mas não moro no Rio e/ou não poderei ir”, </i>com <b>43% </b>dos votos. Seja pela distância - o Rock in Rio só é de fácil acesso para quem, de fato, mora na cidade do Rio de Janeiro - ou por qualquer outra impossibilidade, muitas pessoas gostariam de ir, mas não poderão por algum motivo de força maior. E em<b> último lugar</b>, com - surpreendentemente - apenas <b>10%</b> dos votos, ficou a opção <i>“Adoro o evento e, com certeza, irei este ano”</i>, que representa o público que gosta do evento e tem certeza que irá nesta edição, seja porque já comprou o ingresso ou porque tem convicção de que irá comprá-lo quando iniciarem as vendas ao público. <br />
<br />
O fato é que, o <b>Rock in Rio</b> é muito bacana e quem já foi considera uma experiência <b>inesquecível</b>, mas infelizmente os ingressos não são muito baratos e a localização apenas favorece quem mora no <a href="http://www.telelistas.net/rj/rio+de+janeiro" target="_blank">Rio de Janeiro</a>, já que pra quem vem de outros estados é bem mais complicado. Além disso, o rock não agrada a todos e nem todo mundo gosta de eventos lotados. Talvez estes <b>motivos </b>possam explicar o porquê, segundo a nossa enquete, <b>90% das pessoas não irão à edição de 2013. </b><br />
<br />
Em nossa <b>próxima </b>enquete queremos saber: <i><b>“No dia 1º de março, teve início o período de Declaração de Imposto de Renda 2013. Como você faz a sua declaração?” </b></i><br />
<br />
Entre no <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a> e responda à nossa enquete! TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-1061722101615396462013-03-04T18:44:00.001-03:002013-03-04T18:44:18.731-03:00Como fazer a Declaração de Imposto de Renda da Pessoa Física<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqq_ojwXQInz1UQVd9cyJmxzlQsxF2A_VmhBW-p80fwK-y_CyK7EXqyzeJZz9beEmLLLj4Ro83vGMqe3pwthl3bSGvndF3Ys08i_867wGmCpSl8o4N5NKXPK2kh1a4T0KL1JiYrZ0De01t/s1600/impostoderenda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqq_ojwXQInz1UQVd9cyJmxzlQsxF2A_VmhBW-p80fwK-y_CyK7EXqyzeJZz9beEmLLLj4Ro83vGMqe3pwthl3bSGvndF3Ys08i_867wGmCpSl8o4N5NKXPK2kh1a4T0KL1JiYrZ0De01t/s400/impostoderenda.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Na última sexta-feira, dia <b>1º de março</b>, foi iniciado o período de <b>Declaração do Imposto de Renda 2013</b> no Brasil, que é <b>obrigatório</b> para todo cidadão com <b>rendimentos superiores a R$ 22.487,25 em 2012</b>, o equivalente a mais de R$ 1.637,11 por mês. E como desde 2011 a declaração do IRPF não pode mais ser feita em papel, só é possível enviá-la através de um <b>formulário </b>disponível no portal da <a href="http://www.receita.fazenda.gov.br/" target="_blank">Receita Federal</a>. É preciso ficar atento: os <b>contribuintes </b>terão até o dia <b>30 de abril</b> para enviar sua declaração. Se perderem o prazo, deverão pagar <b>multa</b>. O valor mínimo é de R$ 165,74, e o máximo é de 20% do imposto devido. <br /><br />Na <b>declaração </b>deste ano, que se baseia no que foi recebido em <b>2012</b>, um rendimento mensal de até R$ 1.637,11 está isento do IR. Entre R$ 1.637,12 e R$ 2.453,50, a alíquota é de 7,5%. Já os ganhos de R$ 2.453,51 a R$ 3.271,38 estão sujeitos a uma alíquota de 15%, enquanto que os de R$ 3.271,39 a R$ 4.087,65 são tributados em 22,5% e as rendas acima de R$ 4.087,65, em 27,5%. <br /><br />Para quem já está habituado a fazer sua declaração, vai notar que a Receita Federal não fez alterações profundas em relação à versão anterior do <b>formulário</b>. O que o Fisco fez foi modificar alguns campos para <b>facilitar </b>o preenchimento e, consequentemente, elucidar possíveis dúvidas. Quem está declarando pela primeira vez ou, por qualquer motivo, não possui familiaridade com o formulário, uma dica é fazer o download do programa com <b>antecedência </b>para preencher corretamente todos os campos necessários. É preciso ficar atento para não errar na digitação nem declarar dados incorretos, para não passar na malha fina e ter problemas futuros com o temido “<b>Leão</b>”. <br /><br />O ideal é organizar-se <b>mensalmente</b>, arquivando os <b>comprovantes de gastos dedutíveis no IR</b> em uma pasta. Nela devem estar, por exemplo, todos os recibos e comprovantes de gastos com educação, saúde, contribuições previdenciárias, doações a entidades e pagamento de pensão alimentícia, contratos de compra e venda, etc. Isso porque esses gastos são <b>abatidos </b>do valor do Imposto de Renda da Pessoa Física e são <b>restituídos </b>ao contribuinte a partir do mês de julho. O limite de dedução por dependente é de R$ 1.974,72; despesas com instrução: R$ 3.091,35; custos com a contribuição do empregado doméstico no limite máximo de R$ 985,86; gastos médicos e odontológicos: sem limites; deduções do PGBL (uma das alternativas de previdência privada): limitado a 12% da renda; e investimentos em quotas de cinema de 1% do Imposto devido. Essa <b>análise </b>é fundamental para verificar o imposto devido e saber se você deve optar pelo sistema <b>simplificado </b>ou <b>completo</b>.<br /> <br /><b>Modelo Completo X Modelo Simplificado: Qual você deve utilizar?</b><br /><br /><u>Modelo simplificado</u><br /><br />A declaração simplificada é indicada, sobretudo, para quem não possui muitas deduções. Neste modelo, o governo autoriza a cobrança de 20% da renda sem declarar as despesas, limitada para o ano de 2013 ao valor de R$ 14.542,60. Além disso, quem receber renda superior a R$ 72.713,00 ficará limitado a essa dedução.<br /><u><br />Modelo completo</u><br /><br />A declaração completa é indicada para quem possui um valor expressivo de deduções - e que excedam R$ 11.669,72. Neste formulário, é necessário informar em detalhes todos os rendimentos e gastos realizados durante o período a ser tributado.<br />
<br />Para fazer a <b>declaração do IR 2013</b>, primeiramente é necessário baixar o <b>programa </b>IRPF 2013, disponível no site da Receita Federal. Ele pode ser utilizado em qualquer sistema operacional, desde que no computador esteja instalado o programa virtual <b>Java</b>. Se você não sabe como fazer a <b>declaração</b>, procure um <a href="http://www.telelistas.net/br/contabilidade+escritorios" target="_blank"><b>contador </b></a>de confiança para ajudá-lo. Só ele conhece a legislação para lhe orientar como declarar com a menor carga tributária, sem sonegar os impostos, e ainda conseguir restituição. <br /><br />Seja <b>responsável</b>, faça sua declaração com <b>seriedade </b>e evite <b>problemas </b>futuros com o <b>Fisco </b>que podem lhe trazer muita dor de cabeça!<br />TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-26722178455683951582013-03-01T08:39:00.002-03:002013-03-04T15:12:43.125-03:00Parabéns, Cidade Maravilhosa!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal">
<span class="apple-style-span"><i>Braços abertos sobre a
Guanabara...</i></span><i><br />
<span class="apple-style-span">Este samba é só porque</span><br />
<span class="apple-style-span">Rio, eu gosto de você</span><br />
<span class="apple-style-span">A morena vai sambar</span><br />
<span class="apple-style-span">Seu corpo todo balançar</span><br />
<span class="apple-style-span">Rio de sol, de céu, de mar...” ♪</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje, dia 1º de março, é aniversário do <a href="http://www.telelistas.net/rj/rio+de+janeiro" target="_blank">Rio de Janeiro</a>!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A cidade maravilhosa, como é conhecida, completa hoje 448
anos de existência. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilzUnXTFPz_CQ0grT8fUpwMdbQlUlOlYT91TEF5lVw21SgoeATvkkEuTJwM87yHNQfxIP3us9ekcZKNyivPx0hgcXtT1obyBU_sJ6V6lcnVY8auIFK-fjH1tjZvFHdwebV3qc0Xsom8LtO/s1600/telelistas+aniversario+rio+de+janeiro+2013+blog+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilzUnXTFPz_CQ0grT8fUpwMdbQlUlOlYT91TEF5lVw21SgoeATvkkEuTJwM87yHNQfxIP3us9ekcZKNyivPx0hgcXtT1obyBU_sJ6V6lcnVY8auIFK-fjH1tjZvFHdwebV3qc0Xsom8LtO/s400/telelistas+aniversario+rio+de+janeiro+2013+blog+2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywdNm5pQNeML0KlYlVS-CU3WYlF-i8I0L8yjdEWM8rFyLtVidwzy4-8DI18JGLiaw4UJ7T1AebfatzxNlfi0a8WDGqU8UFMM-LRSAmyjxCutOZxCu3noprmPoKULjyTcw_EE_LwNLvjt2/s1600/telelistas+aniversario+rio+de+janeiro+2013+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Fundada por Estácio
de Sá em 1º de março de 1565, a cidade teve o seu nome a partir de uma
observação feita anos antes por André Gonçalves, comandante da expedição
encarregada de reconhecer a terra que Cabral descobrira. No dia 1º de janeiro
de 1502, ao deparar com o lugar, que julgou ser a foz de um grande rio, deu-lhe
o nome de Rio de Janeiro.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Uma das cidades mais
famosas do mundo e reconhecida em 2012 como Patrimônio Cultural da Humanidade,
o Rio de Janeiro conta com inúmeros lugares lindos que atraem milhões de
turistas de várias cidades e países. Com suas belas praias e paisagens
naturais, além de pontos turísticos como o Cristo Redentor – considerado uma
das sete maravilhas do mundo moderno –, Pão de Açúcar, Maracanã e seu famoso
Carnaval, a cidade é referência mundial de lugar de gente bonita, feliz e
receptiva. Além disso, o Rio será palco das Olimpíadas de 2016 e sediará
importantes jogos da Copa do Mundo de 2014 no Brasil. Por isso, a prefeitura
local está investindo pesado em obras para melhorar a infraestrutura da cidade
para receber eventos de tamanho porte. No entanto, apesar dos contras, não há
como negar que será um prazer receber os melhores atletas do mundo nesses
próximos anos e ver de perto competições incríveis. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para comemorar este 448º aniversário, a prefeitura organizou
um evento que acontecerá no Largo da Carioca, a partir das 9h. No local será
montado um bolo gigantesco de 4 metros e 48 centímetros — cada centímetro
representando um ano que a cidade completa — e haverá a apresentação de
diversas atrações. Veja abaixo a programação completa:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Local: </b><u>Largo da Carioca</u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>9h – </b>Apresentação da Banca da Sarça e de personagens
infantis, que percorrerão as principais ruas do centro da cidade.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
11h – <span style="font-weight: normal;">Apresentação da
banda Marcial Dragões Iguaçuanos do Colégio Novo Horizonte.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>12h – </b>Momento solene com a chegada da imagem
peregrina de São Sebastião – padroeiro da cidade – que será conduzida pelo
Arcebispo do Rio de Janeiro, Dom Orani João Tempesta, que abençoará a Cidade
Maravilhosa.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>13h – </b>O prefeito Eduardo Paes fará o corte do bolo de
aniversário gigantesco de 4,48m.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>14h- </b>Show do Cordão do Bola Preta.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>16h – </b>Baile Popular, comandado pela Orquestra
Bianchini.<b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Além disso, aproveitando o embalo do aniversário da cidade,
o Museu de Arte do Rio de Janeiro – MAR – será inaugurado hoje também. A
construção fica próxima à Baía de Guanabara, na Praça Mauá (Zona Portuária) e
trata-se de uma realização da prefeitura em parceria com a Fundação Roberto
Marinho. O museu chega para dar uma cara nova ao Porto do Rio, região que vem
sendo revitalizada através do projeto “Porto Maravilha”. Além de ser inaugurado
com quatro exposições de peso, ele já conta com 3 mil obras em seu acervo, 6
mil livros em sua biblioteca e cerca de 5 mil peças de memorabilia e documentos
históricos sobre o Rio. E tem mais uma novidade: o museu vem conectado a uma
escola, a Escola do Olhar, que tem o plano de acolher um terço da rede
pública da cidade por ano, cerca de 200 mil alunos. Foram cinco anos de
trabalho e dois anos de obras e reformas para estruturar o museu que coloca
lado a lado arte e educação, prometendo ser um dos mais novos e belos cartões
postais do Rio de Janeiro. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mais uma dica: Está em exposição no o <b><a href="http://www.telelistas.net/br/shopping+centers" target="_blank">Shopping</a>
Leblon</b>, localizado na capital carioca, em parceria com a loja
Reserva+, a amostra de fotografia <b>"366 Razões Para Amar o
Rio"</b><b><span style="font-weight: normal;">, que </span></b>conta
com uma seleção de 366 fotos que revelam o porquê do Rio de Janeiro ser
mundialmente conhecido como a Cidade Maravilhosa. As fotos foram escolhidas a
partir de aproximadamente 15 mil fotos postadas no Instagram com a rashtag
#366razoes. A exposição está localizada no 2º piso do shopping, em frente à
Livraria da Travessa, e está dividida pelos seguintes temas: <i>Arte e Urbanismo</i>,
<i>Calçadão</i>, <i>Cristo e Pão de Açúcar</i>, <i>Esporte</i>, <i>Natureza,
Nuvem e Chuva, Pôr do Sol </i>e<i> Praia e Samba.</i> A entrada é gratuita e
a amostra ficará no shopping até o dia 14 de março. Para maiores informações,
entre em contato com o número (21) 2430-5122. Não percam, cariocas! </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Parabéns, Rio de Janeiro! =)</div>
TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-43858567015908828512013-02-27T18:07:00.000-03:002013-03-04T15:17:44.278-03:0043% das pessoas não vivem sem notebook, segundo enquete<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
Nas últimas décadas, a <b>tecnologia </b>vem nos surpreendendo cada
vez mais com objetos <b>inovadores </b>que conquistam novos <b>usuários </b>a cada dia. Os
<b><a href="http://www.telelistas.net/br/videogames+e+acessorios+vendas+servicos+e+locacao" target="_blank">videogames</a> </b>nasceram em 1947 e vem se aprimorando e se modernizando desde então.
Os jogos de “Atari”, muitos famosos na década de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1970 e 1980, ajudaram a popularizar o videogame e fizeram muito
sucesso entre os jovens da época. Depois disso, vieram os videogames Nintendo e
Master System, famosos por seus personagens Mário Bross e Sonic,
respectivamente. Hoje, quem reina nesse universo são os modernos Sony Play
Station, Microsoft Xbox e Nintendo Wii, sendo os últimos videogames com sistema
Kinect, onde o usuário joga com os movimentos do próprio corpo, através de um
sensor de movimentos – o Kinect. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Já o <b><a href="http://www.telelistas.net/br/informatica+equip+fab+e+venda" target="_blank">notebook</a> </b>foi inventado em 1981 por Adam Osborne,
considerado o pioneiro dos computadores portáteis.<b><span style="color: black;"> </span></b><b><span style="color: black; font-weight: normal;">De lá pra cá, ele foi se modernizando e conquistando
usuários até jogar pra escanteio o até então queridinho Desktop, o computador
de mesa. Hoje, a grande maioria das pessoas já aderiram ao laptop como
computador pessoal, já que sua praticidade e mobilidade são grandes vantagens
em relação ao PC. </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: black; font-weight: normal;">Recentemente,
mais dois objetos <b>tecnológicos </b>foram inventados e rapidamente caíram no gosto
da população. Trata-se dos <a href="http://www.telelistas.net/br/telefones+celulares+aparelhos+e+acessorios+lojas" target="_blank"><b>smartphones</b></a>, “celulares inteligentes” com acesso à
internet, multifunções e sistemas operacionais, e dos <a href="http://www.telelistas.net/br/informatica+equip+fab+e+venda" target="_blank"><b>tablets</b></a>, que também
possuem as qualificações anteriores, além de serem excelentes para leitura de
livros, jornais e revistas online.</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText2">
<b><span style="font-style: normal; font-weight: normal;">Para
saber um pouco mais sobre a <b>preferência </b>dos usuários diante dessas <b>novas
tecnologias</b>, perguntamos em nossa última <b>enquete</b>:</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><i><span style="color: black;">Qual desses objetos
tecnológicos você não vive sem?</span></i></b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Smartphone. : 277 (41,16%)</span></b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 9.0pt;"><br />
Tablet. : 36 (5,35%)</span></b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoBodyText">
<span style="background-color: #fff2cc;"><span lang="EN-US"><br />
<b>Notebook. : 295 (43,83%)</b></span></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 9.0pt;"><br />
Videogame. : 65 (9,66%)</span></b></span><b><span lang="EN-US" style="color: black; font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US;"> </span></b><span lang="EN-US" style="color: black; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Foram<b> 673 votos</b> ao total. Em<b> primeiro lugar</b>, com <b>43%</b> dos
votos, ficou a opção <i>“Notebook”</i>. De fato, os computadores portáteis são
muito utilizados hoje em dia por conta de sua praticidade. Através deles, é
possível fazer tudo que um computador tradicional faz, com a vantagem de ser um
aparelho menor, mais leve e portátil. O fato de possuir um teclado tradicional
também é um atrativo, já que facilita a escrita do usuário. Em <b>segundo lugar</b>,
quase empatado com o vencedor, ficou a alternativa <i>“Smartphones”</i>, com <b>41%</b>
dos votos. Esses aparelhos de celular que possuem inúmeras funções, além de
acesso à internet e possibilidade de download de aplicativos, são campeões de
venda quando o assunto é gadgets. Nos últimos anos, centenas de novos modelos
foram produzidos, conquistando milhões de usuários no mundo todo. Isso porque,
além de celular, eles também possuem outras inúmeras funcionalidades e, de
forma geral, possuem um baixo custo. Em<b> terceiro lugar</b>, com apenas <b>9%</b> dos
votos, ficou a opção <i>“Videogame”. </i>Este aparelho possui muitos usuários,
mas nem todos tem tempo para usufruir seus jogos. Por isso, trata-se de um
público mais limitado. Já em <b>último lugar</b>, com apenas <b>5%</b> dos votos, ficou o <i>"Tablet"</i>, que ainda possui um alto valor e não é acessível a todos, além de possuir
algumas desvantagens como a ausência de teclado e a fragilidade.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Em nossa próxima enquete queremos saber<i>: “<b>O
Rock in Rio já anunciou diversas atrações para 2013. Em 2011, o evento atraiu
700 mil pessoas. Você pretende ir esse ano?”</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Entre no <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a> e dê o seu voto!<i><b> </b></i></span>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-59925668777342191342013-02-25T17:55:00.002-03:002013-02-25T17:55:22.158-03:00Saiba como investir na sua carreira<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhakYe6oEnxnjDgfRs65SZEJ4A5ODb8N6UodSfPgiR8u7XMQYq9W5A0ZbVIPBtQfmguKbLvr_ceejLWCxeCNHnqqj5NhcQXusf2qJ3RXsxWiQmOMJFYc2vja22IlaGZq4kMXtCl-Cfs92_3/s1600/carreira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhakYe6oEnxnjDgfRs65SZEJ4A5ODb8N6UodSfPgiR8u7XMQYq9W5A0ZbVIPBtQfmguKbLvr_ceejLWCxeCNHnqqj5NhcQXusf2qJ3RXsxWiQmOMJFYc2vja22IlaGZq4kMXtCl-Cfs92_3/s320/carreira.jpg" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<b>Investir na carreira</b> se tornou uma <b>prioridade </b>para milhões de pessoas no mundo todo. Em busca de uma boa colocação no <b>mercado de trabalho</b> - que muitas vezes significa um salário atraente e um emprego estável - as pessoas têm de <b>dedicado </b>cada vez mais aos <b>estudos </b>e à <b>qualificação profissional</b>. Hoje, há centenas de <b>cursos </b>de todas as categorias para atender ao enorme público que busca se <b>especializar </b>em suas áreas e <b>crescer </b>profissionalmente. <br /><br />Diante de tantas <b>opções</b>, muitos ficam na dúvida sobre qual é a <b>melhor </b>opção para <b>investir </b>na carreira. Cursos técnicos, graduação, pós-graduação, mestrado, doutorado, cursos de extensão etc são apenas alguns exemplos. Além disso, muitos se perguntam o que fazer depois de <b>terminar </b>o curso superior. Viagem ao exterior ou pós-graduação? Vale a pena investir em um MBA? O que se ganha com cursos livres? O que me tornará um profissional bem qualificado e procurado pelas empresas?<br /><br />Para ajudar a <b>esclarecer </b>melhor em que <b>consiste </b>cada opção, preparamos um <b>guia </b>para que você possa <b>conhecer </b>cada <b>alternativa </b>e escolher a que melhor lhe <b>convém</b>. Confira abaixo:<br />
<br /><a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+tecnicas+e+profissionalizantes" target="_blank">Cursos técnicos</a><br /><br />Dura, em média, 2 anos. Ele atribui um diploma formalmente reconhecido de um profissional com ensino médio profissionalizante. Sua amplitude de intervenção é mais operacional. Trata-se de uma ótima alternativa para quem deseja começar a trabalhar o quanto antes, já que o foco do curso é o lado prático da profissão. Um exemplo desse tipo de curso bastante procurado nos últimos anos, por conta da demanda do setor, é o de Técnico de Segurança do Trabalho, onde os salários podem chegar a 5 mil reais.<br /><br /><a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank"><b>Curso tecnológico</b></a><br /><br />Se constitui em cursos superiores de duração menor que uma graduação tradicional. Sua amplitude de intervenção é mais de planejamento e gerência. Eles dão título de curso superior, com duração entre dois anos e três anos e meio. Nestes cursos há uma restrição de disciplinas em comparação com uma faculdade tradicional, além de uma maior flexibilidade. Isso significa que o conteúdo é sempre atualizado de acordo com as demandas do mercado. As aulas garantem profundidade, de forma que o estudante com curso tecnólogo é rapidamente inserido no mercado de trabalho específico da sua área.<br /><br /><a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank"><b>Graduação</b></a><br /><br />Formação profissional de nível superior, que pode durar entre 4 e 8 anos. Os alunos se formam em bacharelado ou licenciatura, dependendo do curso que escolherem. É a formação universitária mais tradicional e, ainda, a mais bem vista pelo mercado. Praticamente essencial para quem busca um bom emprego hoje, a graduação é oferecida por universidades públicas e privadas. Para ingressar em ambas, é preciso prestar <a href="http://www.telelistas.net/br/cursos+pre+vestibulares" target="_blank">vestibular</a>. No caso das privadas, é possível contar com bolsas do governo (Prouni) e sistemas de financiamento estudantil (FIES), que ajudam o aluno a estudar e pagar o curso em baixas prestações, podendo ser iniciadas após a conclusão do curso. Os cursos de graduação são numerosos e englobam áreas relacionadas à Tecnologia, Biomedicina e Humanas. Hoje também já existem cursos deste tipo à <a href="http://www.telelistas.net/br/cursos+a+distancia" target="_blank">distancia</a>, onde o aluno recebe todo o material didático, estuda em casa (através de vídeos e aulas online) e só comparece à universidade para realizar os exames, periodicamente. <br /><br /><u>OBS:</u> A graduação-sanduíche é também uma opção bastante interessante. Trata-se de uma modalidade de curso superior em que o universitário realiza um período da faculdade fora do país de origem. Por meio do <a href="http://www.telelistas.net/br/intercambio+cultural" target="_blank">intercâmbio</a>, além de ampliar a valorização do curso, também possibilita que o estudante tenha uma experiência internacional, vivendo em contato com outras culturas e praticando diariamente outro idioma. O programa do governo “Ciência sem Fronteiras” é um bom exemplo. <br /> <br /><b>Cursos de extensão</b><br /><br />É toda atividade acadêmica, técnica ou cultural que não está inclusa como parte integrante e obrigatória do ensino de graduação e da pós-graduação stricto sensu. Os cursos de extensão geralmente servem para complementar os conhecimentos numa determinada área, podendo ser muitas vezes multidisciplinares. São cursos de curta e média duração que se caracterizam por sua diversidade, sendo também conhecidos como "cursos livres", que atendem a um público amplo e heterogêneo. <br /><br /><a href="http://www.telelistas.net/br/cursos+de+pos+graduacao" target="_blank"><b>Pós-graduação (cursos de especialização)</b></a><br /><br />Cursos de pós-graduação podem ser stricto sensu ou lato sensu. O primeiro é dirigido para a formação de professores, acadêmicos e pesquisadores e subdivide-se em: 1) mestrado acadêmico, 2) mestrado profissionalizante, 3) doutorado e 4) pós-doutorado. O mestrado profissionalizante difere do acadêmico, porque faz interface com a prática do mercado, sem abrir mão da elaboração e defesa da dissertação (trabalho) para conseguir o título de mestre. Os cursos lato sensu, por sua vez, têm como principal objetivo atender a uma demanda especifica do mercado de trabalho e subdivide-se em: 1) especialização (min.de 360 horas) e 2) aperfeiçoamento (min.de 180 horas). Ao seu término, pode ou não ser exigido um trabalho de conclusão. Pela legislação brasileira, os cursos de MBA, por exemplo, são considerados de especialização. Nestes, poderá ou não haver uma prova de avaliação, entrevista pessoal (ou uma carta justificando o interesse pelo curso) e análise de currículo - isso dependerá da instituição.<br /><br /><b><a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank">Mestrado</a></b><br />No Brasil, o Mestrado é o primeiro nível de um curso de pós-graduação stricto sensu, que tem como objetivo, além de possibilitar uma formação mais profunda, preparar professores para lecionar em nível superior, seja em faculdades ou nas universidades e promover atividades de pesquisa. Quem for se candidatar para o mestrado precisará passar por um exame escrito, apresentar um pré-projeto de pesquisa, fazer uma prova de língua estrangeira, passar pela análise de currículo e por uma entrevista pessoal. Ao iniciar os estudos, sob a orientação de um doutor na área escolhida e durante um período, usualmente de dois a dois anos e meio, o aluno realiza pesquisas que deverão resultar em uma dissertação sobre um determinado assunto escolhido, que será sua tese de mestrado a ser aprovada pela banca examinadora e, se tudo der certo, lhe conferirá o título de mestre naquela área. <br /><br /><a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank"><b>Doutorado</b></a><br /><br />Tem o propósito de certificar a capacidade do candidato para desenvolver investigação num determinado campo da ciência (no seu conceito mais abrangente). Não é preciso passar necessariamente antes pelo mestrado, podendo o aluno ingressar nesta especialização através do “doutorado direto”, quando o mesmo demonstrar notável desempenho acadêmico durante o curso da graduação. Durante os 4 anos de estudo e pesquisa, o estudante precisa desenvolver e defender uma tese que tenha uma abordagem inédita de um tema à sua escolha. Ao final desse processo, se a tese for aprovada pela banca, recebe o título de doutor. Depois disso, é possível fazer um pós-doutorado, o maior nível de especialização existente.<br />
<br />Agora que você já <b>conhece </b>melhor cada um deles, <b>planeje seus estudos</b> e<b> invista na sua carreira</b>! TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-49918833065665495532013-02-22T16:18:00.001-03:002013-02-22T16:21:16.331-03:00Oscar 2013: conheça os indicados<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnsMU-G5RkVlq78I-XYNoyv9QeoK9umwZBs0yL4EUYH6ZQQaf0VBkOG8ffZ-iRPZAlDoV7aMJ0_eQc35eOxu9kWuYlay2XvZs-CJ8UAxzRXxgMXO0Ul6NnwUxgRWhyAfjEs3mXv1GVC6qn/s1600/oscar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnsMU-G5RkVlq78I-XYNoyv9QeoK9umwZBs0yL4EUYH6ZQQaf0VBkOG8ffZ-iRPZAlDoV7aMJ0_eQc35eOxu9kWuYlay2XvZs-CJ8UAxzRXxgMXO0Ul6NnwUxgRWhyAfjEs3mXv1GVC6qn/s320/oscar.jpg" width="255" /> </a></div>
<br />
A cerimônia do <b>Oscar 2013</b> acontecerá no próximo domingo, dia <b>24 de fevereiro</b>, em Hollywood. Todo ano, o maior <b>prêmio </b>do cinema leva centenas de celebridades do mundo todo para o tapete vermelho, premiando os melhores filmes, atrizes e atores, diretores, roteiros, trilha sonora etc. Este ano,<b> 9 filmes</b> estão concorrendo à categoria de <b>“Melhor Filme”</b>. Eles trazem diferentes <b>histórias</b>, desde temas <b>históricos</b>, como Lincoln, Os Miseráveis, Argo e A Hora Mais Escura, até o universo de <b>aventuras</b>, como Django Livre e As Aventuras de Pi, passando ainda pelas<b> lições de vida</b> de Amor, Indomável Sonhadora e O Lado Bom da Vida.<br />
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Alguns desses filmes ainda não <b>estrearam </b>nos cinemas do Brasil e, se você não quer <b>assistir </b>à cerimônia sem saber pelo menos do que o filme trata, nós preparamos uma pequena <b>sinopse </b>para ajudar você a conhecer a <b>história </b>dos filmes indicados ao <b>melhor filme de 2013</b>. <br />
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<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimwQNdLrpej4x4c1tULj2TigZGEfPY4X2DvjVbR1ii5PnZq_HOOlhr9V_WberguIRkmz6t3G3tKowOCmzOy-XjGQD74cyOzmrc5o9WXmFNnxY14WdYdBF5SO_uj32rpYJQKk7buKiESGVi/s1600/as-aventuras-de-pi-poster.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimwQNdLrpej4x4c1tULj2TigZGEfPY4X2DvjVbR1ii5PnZq_HOOlhr9V_WberguIRkmz6t3G3tKowOCmzOy-XjGQD74cyOzmrc5o9WXmFNnxY14WdYdBF5SO_uj32rpYJQKk7buKiESGVi/s200/as-aventuras-de-pi-poster.jpg" width="135" /></a>As Aventuras de Pi</b><br />
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O filme traz a extraordinária história do jovem Pi (Suraj Sharma), que vive com a família em um zoológico na Índia. Mas um dia seu pai decide vender a propriedade e levar os animais para o Canadá. Na viagem de navio, a embarcação naufraga em uma terrível tempestade e quase todos morrem. Pi consegue sobreviver em um bote salva-vidas, junto com o temível tigre de bengala, com o qual terá uma relação inesperada. Os efeitos especiais do filmes são fantásticos e de deixar o telespectador de boca aberta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_gsmp9K8pYXv-AH3oBwTlV7ZNQPQb-I8L8YXzcn6FA0QkSTZjR7g9lOdMAjUUDqmSZ7JHD_E05CIa5Xs-DFujsMwxevScGW-LnQPfjih87G8f-DF2Pt7Npil22-NvE9HEgi1fSSzspAL/s1600/lincoln.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_gsmp9K8pYXv-AH3oBwTlV7ZNQPQb-I8L8YXzcn6FA0QkSTZjR7g9lOdMAjUUDqmSZ7JHD_E05CIa5Xs-DFujsMwxevScGW-LnQPfjih87G8f-DF2Pt7Npil22-NvE9HEgi1fSSzspAL/s200/lincoln.jpg" width="135" /></a></div>
<b>Lincoln</b><br />
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O filme é baseado no livro Team of Rivals: The Genius of Abraham Lincoln, de Doris Kearns Goodwin. Com direção de Steven Spielberg, a trama aborda a vida do presidente norte-americano nos seus últimos meses durante a guerra civil nos Estados Unidos, em que o sul e o norte do país entraram em confronto pelo fim da escravidão, e ele tem a missão e o dever de unir o país.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj21PcAmUgdIcXes-SzsMmF3raD4ZPWS_mlxA4ueEq2zHTnxuZdEW2z7yBfNifO5ZWFgZqh8hDDEAmIuEF68jaRkqnrxCYjeYStCgxflWfvwCEw_DarMyubEbvJEaiVJr1uwwqTwdLV_i3D/s1600/O-Lado-Bom-da-Vida-poster-nacional.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj21PcAmUgdIcXes-SzsMmF3raD4ZPWS_mlxA4ueEq2zHTnxuZdEW2z7yBfNifO5ZWFgZqh8hDDEAmIuEF68jaRkqnrxCYjeYStCgxflWfvwCEw_DarMyubEbvJEaiVJr1uwwqTwdLV_i3D/s200/O-Lado-Bom-da-Vida-poster-nacional.jpg" width="136" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWum2oOEozETaAu97MZQZ4LwhKDhZOEitCcbW76JxUujNGF4kaPTpMTglK73ClvCp8P_FZ5cXu4DHC2YP1rCUAqf4jjS-C6YwVYbb6XiV9Q8Eyo2JTaIS4p8ms8GhhwesofZUdBFOz02Tv/s1600/indomavel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><b> O Lado Bom da Vida</b><br />
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O longa conta a história de Pat Solatano (Bradley Cooper), um rapaz que perdeu tudo em sua vida: a casa, o trabalho e a mulher. Depois de passar uma temporada em uma clínica para problemas psicológicos, ele volta a morar com seus pais e fica determinado a reconstruir a sua vida, mantendo-se com o pensamento positivo e com a esperança de reatar com a ex-mulher. No meio do caminho, ele encontra Tiffany (Jennifer Lawrence), uma mulher misteriosa que tem seus próprios problemas, mas promete tentar ajudar Pat a se reconciliar com a mulher, mas apenas se ele fizer algo muito importante para ela.<b> </b><br />
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<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWum2oOEozETaAu97MZQZ4LwhKDhZOEitCcbW76JxUujNGF4kaPTpMTglK73ClvCp8P_FZ5cXu4DHC2YP1rCUAqf4jjS-C6YwVYbb6XiV9Q8Eyo2JTaIS4p8ms8GhhwesofZUdBFOz02Tv/s1600/indomavel.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWum2oOEozETaAu97MZQZ4LwhKDhZOEitCcbW76JxUujNGF4kaPTpMTglK73ClvCp8P_FZ5cXu4DHC2YP1rCUAqf4jjS-C6YwVYbb6XiV9Q8Eyo2JTaIS4p8ms8GhhwesofZUdBFOz02Tv/s200/indomavel.jpg" width="135" /></a>Indomável Sonhadora</b><br />
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Esta produção chamou a atenção na cerimônia em que foram anunciados os indicados ao Oscar 2013 devido a sua protagonista, Quvenzhané Wallis, que foi indicada ao prêmio de Melhor Atriz, sendo a mais jovem a chegar a tal posto: ela tem apenas 9 anos. A indicação deve-se a incrível atuação da menina na trama, que fala sobre a sobrevivência. A história se passa em um vilarejo que se transforma em uma ilha após uma forte tempestade. A pequena Hushpuppy, de apenas 6 anos, vive nesta comunidade e tem que aprender a lidar com a vida à deriva e ainda cuidar de seu pai, que está muito doente e corre o risco de deixar a filha órfã. A trama conta os aprendizados da menina com muita coragem e amor. É uma bela história e uma tremenda lição de vida. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrR59f_2vk1PP7fx3Ms4mJGhDfklYfKaj7ab2dHx2zVCMOPpTHOet6NKVxtG_8tQXAWVpPWn4IrO8VyH1w7cpJSLWAVA_Wpc007G7GUou_0aPkfxzyce_wzF7EEcrYwUFMuMOyJDRB5VRf/s1600/Django-Livre-poster-12Nov2012.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrR59f_2vk1PP7fx3Ms4mJGhDfklYfKaj7ab2dHx2zVCMOPpTHOet6NKVxtG_8tQXAWVpPWn4IrO8VyH1w7cpJSLWAVA_Wpc007G7GUou_0aPkfxzyce_wzF7EEcrYwUFMuMOyJDRB5VRf/s200/Django-Livre-poster-12Nov2012.jpg" width="134" /></a></div>
<b>Django Livre</b><br />
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O filme, dirigido por Quentin Tarantino, resgata os tradicionais filmes de faroeste norte-americanos, mas desta vez com a escravidão como pano de fundo. Na história, Django (Jamie) é um escravo que, por conta de sua brutalidade com seus donos, acaba sendo encontrado pelo caçador de recompensas Dr. King Schultz (Christoph), que busca os irmãos assassinos Brittle de todas as maneiras e espera contar com a ajuda do escravo. Para convencer Django, King promete que vai libertá-lo se ele o ajudar a encontrar os irmãos, vivos ou mortos. Com o plano cumprido, Djando é libertado, mas decide continuar ao lado do amigo para uma nova missão: encontrar dois criminosos perigosos, embora o real plano do ex-escravo seja resgatar sua mulher, Broomhilda (Kerry Washington). O filme conta também com Leonardo Di Caprio no elenco.<b> </b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIUDqrPAoelOPZ3-VDWBSGjAV3tWtWTaOP91lpvbm8rGbYLuRM0h9kjECqCGiIqDZRjB7Yb7fT8WTZ1CYUArrgywVvdiKZarZ59sVFe8DO9qSvw8-dlP8GqeqE8VlEcCj32iJPIeI6fl_/s1600/amor_poster_f2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIUDqrPAoelOPZ3-VDWBSGjAV3tWtWTaOP91lpvbm8rGbYLuRM0h9kjECqCGiIqDZRjB7Yb7fT8WTZ1CYUArrgywVvdiKZarZ59sVFe8DO9qSvw8-dlP8GqeqE8VlEcCj32iJPIeI6fl_/s200/amor_poster_f2.jpg" width="138" /></a></div>
<b>Amor</b><br />
<br />
O filme concorre em cinco categorias do Oscar 2013 - melhor filme, filme estrangeiro, roteiro original, diretor e atriz. A história é sobre o casal George e Anne e trata sobre a dignidade na velhice. Os dois estão nos seus 80 anos de vida e são professores de música aposentados. O casal vê a sua vida mudar quando Anne sofre um sério problema de saúde e o amor deles será testado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYFn8Yq8O4po6NfH1-cD-nxxKQmiwZ6d_7HzkSWgD5_IsmC33vnF_UeB-WN0oNRer6hfxBF1OdMqybwzCDjVLVPSWORUDf9TZebX2LJEKDQt-4PSv5K2iOqsnhjI0tw5LwhCv8C4t8Lx4g/s1600/argo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYFn8Yq8O4po6NfH1-cD-nxxKQmiwZ6d_7HzkSWgD5_IsmC33vnF_UeB-WN0oNRer6hfxBF1OdMqybwzCDjVLVPSWORUDf9TZebX2LJEKDQt-4PSv5K2iOqsnhjI0tw5LwhCv8C4t8Lx4g/s200/argo.jpg" width="133" /></a><b>Argo</b><br />
<br />
A produção foi baseada em fatos reais e se trata de
um suspense dramático com o ator Ben Affleck no papel principal
envolvendo a CIA e Hollywood. A história é sobre a operação secreta para
resgatar seis norte-americanos que estão refugiados no Irã após um
ataque à embaixada dos Estados Unidos no país. O plano feito por Tony
Mendez (Affleck) é fazer uma parceria com as produtoras de cinema de
Hollywood e simular um set de filmagem nas paisagens do Irã, permitindo
que os seis refugiados ficassem disfarçados entre atores e equipe de
produção, podendo assim, serem retirados do país.<br />
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyfRAYzMPlxr7fP4WFP7DUfKgVRe8cRi5qqBIcNSl82YjHC4mZQg1uFGKRHU7E8nAfC5-pgo3oYSrubqgC0O9yj0Mg3ZQfRhuknmHpKnoGGLDPP3YNWxI0jQZRoDyC5sFiS_BZ69OfUYdt/s1600/miseraveis_10.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyfRAYzMPlxr7fP4WFP7DUfKgVRe8cRi5qqBIcNSl82YjHC4mZQg1uFGKRHU7E8nAfC5-pgo3oYSrubqgC0O9yj0Mg3ZQfRhuknmHpKnoGGLDPP3YNWxI0jQZRoDyC5sFiS_BZ69OfUYdt/s200/miseraveis_10.jpg" width="134" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau_gnoBOg7iMEeW3OjDZtBsYOk7Y3mZ367BYWI8q9X7X7bTPinx8trB4Dm-n2wt6mct70rKnfflLh385dj2GxUgwsiO3CgUOGqv7g4scEPrFNw-od_1jf_MZ2iveCwaRlQyZ7G0IKrldY/s1600/a+hora+mais.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><b>Os Miseráveis</b><br />
<br />
O filme é uma adaptação para o cinema de um sucesso da Broadway, que vem sendo encenado em todo o mundo há 27 anos. Inspirado na clássica obra do escritor Victor Hugo, a história se passa em plena Revolução Francesa do século XVIII. Jean Valjean (Hugh Jackman) rouba pão para alimentar a sobrinha e acaba sendo preso por isso. Após dezenove anos de sofrimento na prisão, recebe liberdade condicional e tenta recomeçar sua vida. Mas é rejeitado por todos, por ser ex-presidiário. Decide, então, fugir. Ao mesmo tempo em que é perseguido pelo inspetor Javert (Russell Crowe), sua vida muda completamente quando se vê compelido a cuidar da filha de Fantine (Anne Hathaway).<br />
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<b> </b><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau_gnoBOg7iMEeW3OjDZtBsYOk7Y3mZ367BYWI8q9X7X7bTPinx8trB4Dm-n2wt6mct70rKnfflLh385dj2GxUgwsiO3CgUOGqv7g4scEPrFNw-od_1jf_MZ2iveCwaRlQyZ7G0IKrldY/s1600/a+hora+mais.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau_gnoBOg7iMEeW3OjDZtBsYOk7Y3mZ367BYWI8q9X7X7bTPinx8trB4Dm-n2wt6mct70rKnfflLh385dj2GxUgwsiO3CgUOGqv7g4scEPrFNw-od_1jf_MZ2iveCwaRlQyZ7G0IKrldY/s200/a+hora+mais.jpg" width="141" /></a>A Hora Mais Escura</b></div>
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Trata-se de uma crônica sobre a década de terror nos Estados Unidos, em que a população ficou paranóica após o ataque terrorista de 11 de setembro de 2001. O longa traz a história de Maya (Jessica Chastain), uma agente da CIA que vai fazer parte da equipe que tem como objetivo capturar e matar o líder da Al Qaeda, Osama Bin Laden.<br />
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Além da categoria <b>principal</b>, veja também os indicados para outras importantes <b>categorias</b>:<br />
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<b>Melhor Diretor</b>: Michael Haneke ("Amor"), Benh Zeitlin ("Indomável sonhadora"), Ang Lee ("As aventuras de Pi"), Steven Spielberg ("Lincoln"), David O. Russell ("O lado bom da vida).<br />
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<b>Melhor Ator</b>: Daniel Day-Lewis ("Lincoln"), Denzel Washington ("Voo"), Hugh Jackman ("Os Miseráveis"), Bradley Cooper ("O lado bom da vida"), Joaquin Phoenix ("O Mestre").<br />
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<b>Melhor Atriz</b>: Naomi Watts ("O Impossível"), Jessica Chastain ("A hora mais escura"), <br />
Jennifer Lawrence ("O lado bom da vida"), Emmanuelle Riva ("Amor"), Quvenzhané Wallis ("Indomável sonhadora").<br />
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<b>Filme Estrangeiro</b>: "Amor" (Áustria), "No" (Chile), "War witch" (Canadá), "O amante da rainha" (Dinamarca), "Kon-tiki" (Noruega). <br />
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Além dessas, ainda há mais outras <b>19 categorias</b>. Na noite de <b>domingo</b>, prepare a <b>pipoca </b>e não perca a maior <b>cerimônia </b>do cinema mundial, que será transmitida<b> ao vivo</b> em canais abertos e fechados. <br />
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E, se você quer <b>conhecer </b>melhor alguns desses <b>filmes </b>antes de saber o <b>vencedor </b>no domingo, ainda dá tempo: escolha um <b><a href="http://www.telelistas.net/br/cinemas" target="_blank">cinema</a> </b>perto de você, chame uma boa companhia e aproveite essas <b>histórias </b>incríveis! =)TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-229686032137449412013-02-20T16:48:00.000-03:002013-02-20T16:48:49.314-03:0061% das pessoas acham que a Lei Seca é eficiente no combate ao número de mortes no trânsito<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje2rPl8syJMNB0dJvhdDrbtD3JRqRG4WF2eG3izi2DuGULI3LMYvGmBcUPnVD44uF7cnqFj2p00BrydBPD4YLt-ph5AU9N3vrAxwdMT1e10JvjjUVKJg81CqnFr0U61ETz8RJllmUy4swz/s1600/enquete+imagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje2rPl8syJMNB0dJvhdDrbtD3JRqRG4WF2eG3izi2DuGULI3LMYvGmBcUPnVD44uF7cnqFj2p00BrydBPD4YLt-ph5AU9N3vrAxwdMT1e10JvjjUVKJg81CqnFr0U61ETz8RJllmUy4swz/s400/enquete+imagem.jpg" width="380" /> </a></div>
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<b>Recentemente</b>, foi sancionado pela presidente Dilma Roussef um projeto que tornou a<b> Lei Seca </b>ainda mais <b>rígida</b>. A partir de agora, é considerada <b>infração </b>se o bafômetro identificar quantidade igual ou superior a <b>0,05 miligramas</b> de álcool por litro de ar expelido dos pulmões - metade da quantidade anterior, que era de 0,1 mg/L. Os <b>procedimentos </b>previstos na nova resolução 432/13 são: exame de sangue; exame clínico com laudo conclusivo firmado por médico perito; exame de laboratório especializado; teste do bafômetro; constatação de embriaguez pelo agente de trânsito (com relato de informações dos sinais de alteração da capacidade psicomotora observados). No último caso, o agente deve identificar <b>testemunhas </b>e anexar <b>fotos</b>, vídeos ou outro meio de <b>prova </b>complementar. <br /><br />Ou seja: o cerco está se <b>fechando </b>cada vez mais para quem ainda <b>insiste </b>em <b>beber e dirigir</b>. Com a nova lei, qualquer quantidade ingerida de bebida alcoólica é <b>detectada </b>pelo bafômetro, e o motorista sofre <b>penalidades </b>como a apreensão da carteira de motorista por um ano, retenção do veículo, multa de R$ 1.915,40 e a possibilidade, de acordo com o caso, de responder criminalmente. <br /><br />O fato é que as autoridades têm buscado medidas <b>efetivas </b>para <b>diminuir </b>o grande número de <b>acidentes de trânsito</b>, que frequentemente terminam em <b>morte</b>. Diversos estudos já comprovaram que a associação de bebida e volante é a maior <b>causadora </b>deste tipo de acidente, que matou cerca de <b>43 mil pessoas</b> no ano passado no Brasil e que é a <b>maior </b>causa da morte de jovens no mundo todo. No entanto, ainda há algumas <b>falhas </b>no projeto de fiscalização de embriaguez ao volante e pontos que devem ser desenvolvidos e <b>aprimorados</b>. Além disso, <b>especialistas </b>opinam constantemente sobre <b>outras </b>medidas que seriam <b>eficazes </b>no combate aos acidentes de trânsito causados pelo álcool, como o aumento do preço dessas bebidas no Brasil e campanhas de conscientização voltadas para os motoristas. <br /><br />Para saber a <b>opinião </b>do internauta a respeito desse assunto tão <b>polêmico </b>e urgente, perguntamos em nossa última <b>enquete</b>:<br /><i><br /></i><b><span style="background-color: #fff2cc;"><i>A Lei Seca recentemente adotou critérios mais rígidos para punir motoristas alcoolizados. Qual solução você acha a mais adequada para diminuir o número de mortes no trânsito?</i><br /><br />Multas altas, apreensão do veículo e da carteira de motorista. : 340 (61,93%)<br /><br />Prisão do infrator em casos de reincidência. : 131 (23,86%)<br /><br />Campanhas de conscientização dos motoristas. : 51 (9,29%)<br /><br />Aumento do preço das bebidas alcoólicas. : 27 (4,92%)</span></b><br /><br />Foram<b> 549 votos ao total</b>. Em<b> primeiro lugar</b>, com <b>61%</b> dos votos, ficou a opção <i>“Multas altas, apreensão do veículo e da carteira de motorista”</i>, que representa as medidas adotadas pela Lei Seca, que já está em vigor. A maioria dos votantes acredita na eficácia e aprova as punições relacionadas a este projeto, que efetivamente vez mostrado resultados satisfatórios: desde que entrou em vigor, houve uma queda de cerca de 8,3% do número de mortes no trânsito. Com <b>23% </b>dos votos, a alternativa <i>“Prisão do infrator em casos de reincidência”</i> ficou em <b>segundo lugar</b>, representando os votantes que acreditam que apenas uma medida bastante rígida será realmente eficaz nesta campanha. Neste caso, a prisão do motorista que for pego pela segunda vez dirigindo alcoolizado. Assim, a reincidência seria uma justificativa para a prisão do infrator, que passa a se tornar um risco para a sociedade devido ao hábito constante de beber e dirigir. Já em<b> terceiro lugar</b>, com <b>9%</b> dos votos, ficou a opção <i>“Campanhas de conscientização dos motoristas”</i>. Na realidade, já existem algumas, mas o ideal é que essas campanhas sejam mais bem trabalhadas, mais numerosas e melhor divulgadas, ajudando a criar na mente dos motoristas a real noção do perigo de beber e dirigir, para ele e para os outros. Em <b>último lugar</b>, a alternativa <i>“Aumento do preço das bebidas alcoólicas”</i> ganhou apenas<b> 4%</b> dos votos. Há quem defenda que o preço das bebidas no Brasil já é cara o suficiente, pois os impostos cobrados em cima desses artigos são muito altos, encarecendo o produto final. No entanto, bebidas mais baratas como a cachaça e a cerveja são consumidas a um baixíssimo custo, chegando a custar centavos às vezes. E, para muita gente, isso é um fator que motiva milhões de jovens e adultos a beberem mais. <br /><br />Mas o fato é que, a grande <b>maioria </b>dos votantes desta enquete concorda que a <b>melhor </b>solução para <b>diminuir </b>os acidentes de trânsito já foi adotada: a<b> Lei Seca </b>e suas severas penalidades. <br /><br />Em nossa <b>próxima </b>enquete queremos saber: <i><b>“Qual desses objetos tecnológicos você não vive sem?”</b></i><br /> <br />Entre no portal da <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a> e responda!<br /><br />E não esqueça: <b>Se beber, não dirija.</b> =)<br />TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-18426931436786745122013-02-19T16:02:00.000-03:002013-02-19T16:07:15.801-03:0019 de fevereiro - Dia do Esportista<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsYNghdX1j8AldKCmavZc43wpDRpz2zJ8pCYKbT_vRomfkXX3uWMCEAChagGm-8FodbzPviTh3mjK8B8mWwQszh_acDcqgo_Os2VULQN6ph4VjdZX9Fbx6tR5Sy35RdakaH8hQBIUTD_sO/s1600/modalidade-nata%C3%A7%C3%A3o(4).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsYNghdX1j8AldKCmavZc43wpDRpz2zJ8pCYKbT_vRomfkXX3uWMCEAChagGm-8FodbzPviTh3mjK8B8mWwQszh_acDcqgo_Os2VULQN6ph4VjdZX9Fbx6tR5Sy35RdakaH8hQBIUTD_sO/s400/modalidade-nata%C3%A7%C3%A3o(4).JPG" width="400" /></a></div>
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Hoje, dia <b>19 de fevereiro</b>, é <b>Dia do Esportista</b>!<br />
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Os <b>primeiros </b>a sistematizarem o esporte como competição foram os <b>gregos </b>e foi deles que veio a ideia do que hoje conhecemos como <b>Olimpíadas</b>. As Olimpíadas ganharam esse nome porque eram realizadas num vilarejo grego chamado <b>Olímpia</b>. Era uma espécie de comemoração oferecida a <b>Zeus</b>, o deus do Olimpo.<br />
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Todos sabemos que o <b>esporte </b>é extremamente <b>importante </b>para uma vida <b>saudável</b>. Os especialistas não cansam de afirmar que a prática de <b>exercícios físicos</b> combinada a um<b>a <a href="http://www.telelistas.net/br/nutricionistas" target="_blank">dieta equilibrada</a></b> são fatores essenciais para a boa <b>saúde</b>. Embora hoje a maioria dos jovens prefira recorrer às <a href="http://www.telelistas.net/br/academias+desportivas" target="_blank"><b>academias </b></a>para conseguir o corpo ideal, à base de muita ergometria e musculação, praticar um <b>esporte </b>pode ser uma alternativa bem mais <b>dinâmica </b>e <b>divertida </b>para se manter em forma e ainda trabalhar a mente.<br />
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E não tem desculpa: há esportes para todos os <b>gostos</b>. <a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+de+natacao" target="_blank">Natação</a>, <a href="http://www.telelistas.net/br/clubes+e+estadios" target="_blank">futebol</a>, vôlei, basquete, ginástica rítmica, <a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+de+danca" target="_blank">danças </a>e diversas modalidades de <a href="http://www.telelistas.net/br/artes+marciais" target="_blank">lutas</a> são apenas alguns <b>exemplos</b>. Dentre seus inúmeros <b>benefícios </b>para a saúde, a prática de esportes tem o poder de trabalhar muito além do corpo: a <b>mente </b>também é fundamental. Concentração, habilidade, força, disciplina e equilíbrio são algumas das dezenas de habilidades desenvolvidas de acordo com o esporte que você escolher. O <a href="http://www.telelistas.net/br/pilates" target="_blank"><b>pilates</b></a>, por exemplo, é uma atividade que requer extrema <b>concentração </b>e equilíbrio por parte do aluno, melhorando muito a postura e o condicionamento físico do indivíduo. <br />
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O ideal é que se comece desde <b>cedo</b>: quanto antes uma <b>criança </b>for apresentada ao esporte, mais chances ela terá de continuar com este <b>hábito</b>. Além disso, a ciência já <b>comprovou </b>a importância das atividades físicas no universo <b>infantil </b>em desenvolvimento. Além de trabalhar o <b>corpo</b>, ajudando-o a se <b>desenvolver </b>e crescer com força e <b>saúde</b>, o esporte também trabalha a <b>sociabilidade </b>e a <b>disciplina</b>, colaborando positivamente para a formação <b>pessoal </b>das crianças. Elas aprendem a lidar com medos e frustrações, a respeitar regras e limites, a fazer amigos e a ter espírito de equipe. <br />
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Os <b>esportistas </b>estão de <b>parabéns </b>não só hoje, mas todos os dias, por superarem seus limites a cada treino, a cada competição. Em especial, merecem parabéns os atletas <b>paralímpicos</b>, grandes exemplos de <b>superação </b>e <b>determinação </b>para o mundo todo. E também não podemos nos esquecer dos esportistas <b>amadores</b>, que saem do trabalho pra dar aquela corridinha na praia, que jogam seu futebol, que curtem esportes radicais nos fins de semana etc. <br />
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<b>Parabéns a todos!</b> E, se você ainda não pratica <b>nenhum </b>esporte, tá <b>esperando </b>o quê?<br />
Adote já um estilo de vida mais saudável: <b>pratique esportes</b>! TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-6461133787801097332013-02-18T17:21:00.001-03:002013-02-18T17:21:43.808-03:00Dicas para um acampamento sem estresse!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoo-EO7iLCxaP2GbJBqenK4x6SwL1hmKZUEL-fXAAgXxfdhfURrSPDkoB50LcP8zzhcsyXHKblGrKYTTZtIg-oRc10YdwOCSNwp-ijMwPrG4gCsWtArLLnn2TpGMGu0NMCEiAFfHGqwt6O/s1600/acampar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoo-EO7iLCxaP2GbJBqenK4x6SwL1hmKZUEL-fXAAgXxfdhfURrSPDkoB50LcP8zzhcsyXHKblGrKYTTZtIg-oRc10YdwOCSNwp-ijMwPrG4gCsWtArLLnn2TpGMGu0NMCEiAFfHGqwt6O/s400/acampar.jpg" width="400" /> </a></div>
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O <b>verão </b>está aí, e uma boa pedida para <b>curtir </b>os dias de sol é <a href="http://www.telelistas.net/br/camping+clubes" target="_blank"><b>acampar</b></a>. O tempo é <b>favorável </b>(dias abertos e sem chuva) e há dezenas de lugares <b>lindos </b>no Brasil com praias e cachoeiras por perto para montar <b>acampamento</b>. No entanto, apesar de ser um programa super <b>bacana</b>, é preciso se <b>programar </b>e seguir algumas <b>dicas </b>para não passar <b>perrengue </b>e tornar sua viagem um verdadeiro <b>pesadelo</b>. <br />
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Para começar, é bom saber que acampar é coisa pra quem gosta de <b>natureza</b>, <b>simplicidade </b>e <b>aventura</b>. Embora hoje já exista alguns <a href="http://www.telelistas.net/br/camping+clubes" target="_blank">campings</a> mais <b>modernos</b>, com banheiros coletivos equipados com chuveiros elétricos e até cozinhas onde se pode preparar as refeições, dormir numa barraca não é o programa mais <b>confortável </b>e prático do mundo. Algumas situações <b>adversas</b>, como chuva, insetos e calor, podem acontecer e é preciso saber <b>lidar </b>e até mesmo <b>relevar </b>algumas delas. As oscilações climáticas, por exemplo, não há muito como prever e evitar. Mas, no caso dos insetos, um bom <a href="http://www.telelistas.net/br/farmacias+e+drogarias" target="_blank"><b>repelente </b></a>já resolve o problema. <br />
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Primeiramente, é muito importante <b>planejar </b>o roteiro da viagem e obter <b>informações </b>sobre o camping em que pretende ficar. Se sua intenção for fazer uma trilha e acampar em um lugar sem estrutura (<b>camping selvagem</b>), <b>pesquise </b>muito bem a região e leve um <b>mapa</b>. Tenha muito cuidado e procure saber se o local é <b>seguro</b>. Não acampe também em lugares muito <b>próximos </b>a cachoeiras e mar, evitando a possibilidade de uma <b>inundação </b>atingir sua barraca. O ideal é sempre montar as barracas em lugares <b>elevados </b>e <b>planos</b>. Além disso, tenha o cuidado de olhar as árvores que estão <b>em cima</b> da onde você pretende alocar sua barraca também, para não correr o risco de uma jaca cair na sua cabeça enquanto você está lá dentro dormindo, por exemplo. <br />
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<b>Veja abaixo algumas dicas para acampar sem passar sufoco.</b><br />
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- A primeira coisa a se pensar é a <a href="http://www.telelistas.net/br/barracas" target="_blank">barraca</a>. É preciso calcular o seu tamanho ideal, verificar o material (se é realmente impermeável) e se ela não apresenta rasgos e furos. Em uma barraca para 2 pessoas, por exemplo, cabem apenas 2 pessoas, sem mochilas. Pense nisso para ter o mínimo de conforto. E, antes de sair de casa, confira se todos os itens estão dentro da caixa.<br />
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- Escolha roupas leves e confortáveis, além de um bom casaco, caso o tempo vire. Não exagere, leve apenas o necessário para não ficar carregando peso à toa. O mesmo vale para os objetos de higiene pessoal e sapatos. <br />
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- Forre o chão com uma lona, para diminuir a friagem, isolar a grama ou a areia e também para se proteger da chuva, evitando que entre água na sua barraca. Mas é importante não deixar a lona ultrapassar os limites da barraca, pois isso permite que a água escorra lá pra dentro. <br />
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- Para dormir, leve colchões infláveis ou <a href="http://www.telelistas.net/br/camping+artigos+e+equipamentos+lojas" target="_blank">sacos de dormir</a>. Os primeiros são bem mais confortáveis e protegem mais da friagem do chão, mas ocupam um espaço maior e precisam de cuidado para não furar (aliás, se for levar um desses verifique se não há rasgos e furos antes de sair de casa). Já os sacos de dormir são menores, mais leves e práticos. No entanto, proporcionam um conforto bem menor. Avalie a melhor opção pra você.<br />
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- Escolha bem a direção da entrada: essa pode ser a diferença entre dormir com um ventilador natural ou numa sauna. Fique atento à direção do vento e a posição do sol pela manhã. <br />
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- Se for possível, leve uma caixa térmica para melhor armazenar os <a href="http://www.telelistas.net/br/supermercados" target="_blank">alimentos </a>e bebidas. Eles ficarão protegidos do calor, umidade e também de animais. Não leve nada que azede facilmente, procure levar alimentos leves, rápidos e práticos, como macarrão instantâneo, biscoitos, frutas e barras de cereal. Carne de soja é uma boa opção à proteína animal e não precisa ser guardada em isopor. Para beber, não esquecer de levar muita água é fundamental: ela hidrata seu corpo e repõe os líquidos que você perde durante o dia. <br />
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- Nunca deixe a barraca aberta: além de insetos, animais podem entrar e causar um enorme transtorno, já que podem ser venenosos. Se possível, utilize cadeados para evitar roubos, principalmente em locais muito cheios. É preciso ter muito cuidado com fogueiras também: ascenda-as a uma distância segura da barraca, dos <a href="http://www.telelistas.net/br/camping+artigos+e+equipamentos+lojas" target="_blank">equipamentos</a> e da mata. Não dê bobeira!<br />
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- Proteja tudo que não pode ficar exposto ao sol excessivo, inclusive você mesmo. Use<a href="http://www.telelistas.net/br/farmacias+e+drogarias" target="_blank"> protetor solar</a> o dia todo e proteja objetos como <a href="http://www.telelistas.net/br/fotografias+artigos+e+equipamentos" target="_blank">câmeras fotográficas</a>, pilhas e <a href="http://www.telelistas.net/br/telefones+celulares+aparelhos+e+acessorios+lojas" target="_blank">celulares</a>. <br />
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- Não deixe lixo e sacos plásticos no local. Eles poluem o meio ambiente, levam anos para se decompor e podem atrair insetos e animais desagradáveis. <br />
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- Use <a href="http://www.telelistas.net/br/calcados+lojas" target="_blank">tênis</a>! Ele é o calçado mais seguro para fazer trilhas com conforto e praticidade. Não compre um novinho para levar, já que ele pode causar bolhas. Escolha um tênis que você já tenha bastante confortável e não esqueça de usá-los com meias nas caminhadas. Se o local da trilha for perigoso, prefira usar galochas. <br />
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- Caso esteja acampando em um camping selvagem, que não possui nenhuma infraestrutura, prepare-se para providenciar <a href="http://www.telelistas.net/br/camping+artigos+e+equipamentos+lojas" target="_blank">objetos</a> como: lanterna ou lampião, fogareiro, faca, botijão de gás pequeno, isqueiro ou fósforo e toldo, além dos essenciais em qualquer tipo de acampamento (como a barraca e o saco de dormir). <br />
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- Faça pequenas valas em torno da sua <a href="http://www.telelistas.net/br/barracas" target="_blank">barraca</a>, para que elas possam reter a água da chuva e impedir que entre água no local que você está dormindo. <br />
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- Uma última dica: colocando uma colher de chá de sal de cozinha por litro de água em seu cantil, você aumenta a quantidade de sais minerais presentes em seu organismo, possibilitando uma maior hidratação. <br />
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Veja no site do <a href="http://www.campingclube.com.br/camping.htm" target="_blank">Camping Clube</a> a <b>lista com os campings mais conhecidos do Brasil</b> e escolha o seu para conhecer no próximo<b> fim de semana</b>. Leve a família ou os amigos e <b>divirta-se</b>! <br />
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Siga essas <b>dicas </b>e tenha uma viagem <b>tranquila </b>e inesquecível. <br />
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<b>Bom acampamento! =)</b>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-56057439427961195022013-02-14T16:14:00.000-02:002013-02-14T16:14:15.211-02:00Como curar a ressaca pós-carnaval<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnX6DV6xHzoIEYAXMRfbEZ0fxg2wlUIQXtymarVIBjBvamBtDPcTP90TITjk6hIr8czFH8WQWEo7yAa22Kz5FntIIICfzWApJRwm0QQgNd9unnjS6WU0an8oL1h7ZLEJaR_Av8gZac4xT/s1600/ressaca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQnX6DV6xHzoIEYAXMRfbEZ0fxg2wlUIQXtymarVIBjBvamBtDPcTP90TITjk6hIr8czFH8WQWEo7yAa22Kz5FntIIICfzWApJRwm0QQgNd9unnjS6WU0an8oL1h7ZLEJaR_Av8gZac4xT/s400/ressaca.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
É, o <b>carnaval </b>acabou e agora o ano <b>começa </b>pra valer, como muita gente diz. Os dias de <b>folia </b>são ótimos, animados, alegres e também costumam ser regados a muita cerveja, caipirinha ou bebida <b>alcoólica </b>de modo geral. Isso sem falar no fato de que, durante o <b>feriadão</b>, muita gente se <b>alimenta </b>mal e come qualquer coisa pela rua. Com isso, quem sofre as <b>consequências </b>do carnaval é o nosso <b>fígado </b>e o nosso <b>estômago</b>. <br /><br />Quando consumimos muita <b><a href="http://www.telelistas.net/br/bebidas+atacado+e+fabricacao" target="_blank">bebida</a> alcoólica</b>, o aparelho <b>digestivo </b>tem muito trabalho extra. O <b>estômago</b> precisa fabricar mais suco gástrico, e o <b>fígado </b>mais bile, além de ter que neutralizar as toxinas presentes no álcool. O <b>intestino </b>necessita produzir mais suco entérico e ainda fica com o trânsito mais lento. Por isso, é muito importante promover uma “<b>limpeza</b>” do aparelho digestivo após muitos dias <b>seguidos </b>consumindo álcool e se alimentando mal. <br /><br />Para começar, redobre os cuidados com a <b>alimentação</b>: nos próximos dias, evite comidas gordurosas e pesadas, além da carne vermelha (que sobrecarrega o fígado), investindo em muitas frutas, verduras, legumes e grelhados. Além de mais <b>fácil </b>digestão, os <b><a href="http://www.telelistas.net/br/verduras+e+legumes" target="_blank">vegetais</a> </b>vão trazer ao organismo <b>vitaminas </b>que auxiliarão no <b>funcionamento </b>dos rins e do fígado, os principais órgãos responsáveis pela <b>desintoxicação</b>. Ricos em vitaminas do<b> complexo B</b>, os alimentos chamados<b> “brássicos”</b>, como couve-flor, brócolis e couve, são importantes na <b>recuperação </b>do funcionamento do fígado e do <b>metabolismo </b>celular. Beber muita <b>água </b>e <b>água de coco</b> (extremamente saudável e excelente para repor os sais minerais) também ajudam a “<b>recompor</b>” o organismo.<br /><br />Quem já <b>abusou </b>das bebidas alcoólicas conhece as <b>consequências</b>: falta de coordenação motora, enjoo, dor de cabeça, corpo “pesado”, concentração afetada, cansaço etc. A sensação de <b>ressaca </b>ocorre devido à <b>desidratação </b>ocorrida após uma ingestão de grande quantidade de álcool. Portanto, é preciso ingerir muito líquido para se <b>reidratar</b>. Para <b>curar </b>a ressaca, podemos contar com alguns <b>alimentos </b>que ajudam a <b>desintoxicar </b>o fígado. Veja abaixo duas <b>receitas </b>infalíveis que vão ajudar você a se <b>recuperar </b>da ressaca.<br /><br /><b>Chá de Boldo</b><br />
<br />Ingredientes<br />l 1 litro de água<br />l 2 colheres (sopa) de folhas frescas de<br />boldo-do-chile<br /><br />Preparo: em uma panela, leve ao fogo a água e as folhas de boldo-do-chile. Ferva durante 10 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia.<br />
<br /><b>Suco anti-ressaca</b><br />
<br />Ingredientes: Maçã (1 unidade média descascada), Cenoura (½ unidade descascada), Aipo ou salsão (1 talo pequeno) e Laranja (suco de 1 unidade) <br /><br />Preparo: pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco. Beba em seguida. Use de 2 a 3 copos neste dia. <br />
<br /><b>Suco de couve, laranja e mel</b><br /><br />Ingredientes: 1 folha de couve (sem o talo), 1 copo de 200 ml de suco de laranja,<br />2 colheres de sopa de mel, gelo.<br />Preparo: Basta bater tudo no liquidificador e beber na mesma hora (deixar muito tempo na geladeira faz com que os alimentos percam suas propriedades). A couve é uma boa pedida, já que é excelente fonte de ferro, potássio e vitamina C.<br />
<br />Escolha uma dessas <b>receitas</b>, siga uma dieta <b>leve </b>e saudável e mande embora a <b>ressaca pós-carnaval</b>! <br />TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-15559295007954649012013-02-11T19:00:00.000-02:002013-02-11T19:00:04.785-02:00Agenda de blocos terça-feira de carnaval no Rio de Janeiro<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOZ8SmSo6cts_K3_dCzJ_-T8DbChHllilBSuiZKYjFArGSZn_QgmilDm1EyCRsaYYoljYWcqAusjPU1yRW-J_-0w7DJWN9kP9zj6FSF5olHbep3Q55bmeKheZHCRmxeY2strTZvnNSrOp/s1600/carnaval_callejero_rio_de_janeiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOZ8SmSo6cts_K3_dCzJ_-T8DbChHllilBSuiZKYjFArGSZn_QgmilDm1EyCRsaYYoljYWcqAusjPU1yRW-J_-0w7DJWN9kP9zj6FSF5olHbep3Q55bmeKheZHCRmxeY2strTZvnNSrOp/s400/carnaval_callejero_rio_de_janeiro.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje é<b> terça-feira de carnaval</b>, oficialmente o <b>último </b>dia
para cair na folia! Amanhã já é quarta-feira de cinzas e, para muita gente, dia
de trabalho ou dia de descansar pra encarar a volta ao trabalho na
quinta-feira. Por isso, nada de ficar em casa hoje! <b>Aproveite </b>o clima e escolha
um<b> bloco de rua</b> bem bacana para se <b>despedir </b>dos <b>dias de folia!</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Veja abaixo a programação completa dos blocos de rua nesta terça-feira, dia 12/02, na
cidade do Rio de Janeiro</b>.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Centro, Santa Teresa, Estácio</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Carmelitas</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Almirante Alexandrino, Santa Teresa</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cheiro na Testa</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Largo dos Guimarães, Santa Teresa</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 13:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Berço do Samba </div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Esquina da Presidente Vargas com Av. Rio Branco,
Centro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Visita Fofoqueira</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Arcos da Lapa, Lapa </div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Muvuca do São Carlos</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua São Carlos, Estácio</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda das Quengas</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Mem de Sá, Lapa</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Fala Meu Louro</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Valdemar Dutra, 19, Santo Cristo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15h</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Inválidos</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua dos Inválidos, Centro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Enxota Que Eu Vou </div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Tiradentes, Centro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17h</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Acadêmicos do Arcos</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Riachuelo, Lapa</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 21:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Laranjeiras, Flamengo, Catete, Glória</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco do Mameluco </div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Av. Alm. Silvio de Noronha, Flamengo </div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 9:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bagunça Meu Coreto</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça São Salvador, Laranjeiras</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cardosão de Laranjeiras</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Cardoso Junior com Rua das Laranjeiras,
Laranjeiras</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 12:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Orquestra Voadora</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Infante Dom Henrique, na altura do Coreto
Modernista, Flamengo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 12:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mocidade Dependente de Deus</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praia do Flamengo, 72, Flamengo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Largo do Machado, Mas Não Largo do Copo</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Largo do Machado, Catete</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Balança Meu Catete</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua do Catete, 227, Catete</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Glória</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua da Glória, Glória</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
ABC-ASPA Associação Bloco Carnavalesco Amigos da Sueca do
Pedro Américo</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Pedro Américo, 481, Catete</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cachorro Cansado </div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Barão do Flamengo, Flamengo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Copacabana, Botafogo, Humaitá</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Os Imóveis</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Souza Lima, 112, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
É Tudo Ou Nada</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Humaitá, 80, Botafogo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Katuca Que Ela Pula</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Euclides da Rocha, Copacaban</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Galinha do Meio-Dia</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Atlântica com Princesa Isabel, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Bolivar</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Bolivar, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda do Peru Pelado</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua República do Peru, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Só Pra Ver No Que Vai Dar</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Arnaldo Quintela, Botafogo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Desculpa Pra Beber</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estacionamento Cobal do Humaitá, Humaitá</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Meu Bem, Volto Já</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Demérito Ribeiro, Leme</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Miguel Lemos</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Miguel Lemos com Atlântica, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Sá Ferreira</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Sá Ferreira, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda Cabeça de Chave</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Duvivier, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Só Pra Ver o Que Vai Dar</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Arnaldo Quintela, Botafogo </div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Os Móveis – Bando Vergonha do Posto 6</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Posto 6, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda Atlântica</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Constante Ramos com Atlântica, Copacabana</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ipanema, Leblon, Jardim Botânico, Lagoa, São Conrado</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vagalume O Verde</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Otto Lara Rezende, Jardim Botânico</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 8:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A Rocha</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Santos Dummont, Gávea</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 9:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Rio Maracatu</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Arpoador, Ipanema</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Acadêmicos do Vidigal</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Leblon</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Último Gole</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Parque dos Patins, Lagoa</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda de Ipanema</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Gomes Carneiro (entre Prudente de Morais e Vieira
Souto), Ipanema</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Coração das Crianças </div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Túnel Zuzu Angel, Gávea em direção à Rocinha</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Chifroso da Rocinha</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Largo da Rua 2, Rocinha</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 20:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tijuca, Riachuelo, Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aavi</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: 28 de Setembro, Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Flack</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Magalhães Castro, Riachuelo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Se Me Der, Eu Como!</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua do Matoso, Tijuca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alegria do Guarabu</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Luis Gomes, Jardim Carioca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mulheres da Vila</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: 28 de Setembro com Gonzaga Bastos, Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: 28 de Setembro com Visconde de Abaeté, Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Quero Exibir Meu Longa</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Tijuca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda Haddock</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Afonso Pena, 10, Tijuca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda do Largo da Segunda Feira</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Conde de Bonfim, Tijuca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pipa Avoada</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Mendes Tavares, Vila Isabel</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
Méier, Engenho da Rainha, Engenho Novo, Piedade, Engenho de
Dentro</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Acadêmicos do Engenho de Dentro</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Venâncio Ribeiro, 585, Engenho de Dentro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco 2 de Maio</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua 2 de Maio, 246, Engenho Novo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 13:00 </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Turma da Tramela</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Teresa Cavalcanti, Piedade</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda do Méier</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Constância Barbosa, Méier</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Atrás da Máscara Negra</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Quadra 1º de Maio, Estrada Adhemar Bebiano, 4.341,
ENgenho da Rainha</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Amigos da Joaquim Méier</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Joaquim Méier, Méier</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá, Barra da Tijuca</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mundo Zen</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Sernambetiba, quase na subida para Prainha,
Recreio</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Trio Ternura</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Av. do Pepê, Barra</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 11:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco dos Cachaças</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Lúcio Costa, 3602, Barra</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 12:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda do Tanque</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Tanque</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 12:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Oba Oba do Recreio</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Lúcio Costa, em frente à Avenida Gláucio Gil,
Recreio</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00 </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Afrorio Custou Mas Saiu!</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estrada Velha de Jacarepaguá, altura do Largo da
Freguesia, Freguesia</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda da Freguesia de Jacarepaguá</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estrada dos Três Rios com Tirol, Freguesia</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Empurra Que Entra</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estrada dos Três Rios, entre a Xingu e o Largo da
Freguesia, Freguesia</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Brás de Pina, Guadalupe, Jardim América, Bonsucesso, Pavuna,
Penha, Anchieta, Olaria, Vila Cosmos, Ramos</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tamarineira Folia</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Lopes Ribeiro, Bonsucesso</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 11:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Suvaco da Cobra</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Augusto Sisson, Anchieta</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 12:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vem Comigo da Vila Kosmos</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Itacambira, Vila Cosmos</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vai Barrar? Nunca!</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Cajá, Penha</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dona Leopoldina Carioca</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Brás de Pina</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Filhos de Jorge</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Ramos Figueira, Olaria</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Turma da Panela</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Gonzaga Duque, Ramos</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Boi de Anchieta</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Padre Mario Verse, Anchieta</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bonecas Deslumbradas de Olaria</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Conselheiro Paulino, Olaria</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vai Tomar no Azul</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Pacheco Júnior, Brás de Pina</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco do Limão do Jardim América</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça da Sete, Jardim América</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco da Copa</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Amaral Ornelas, Pavuna</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Caprichosos de Guadalupe</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Leocaldo Figueiredo, Guadalupe</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bento Ribeiro, Madureira, Cascadura</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Banda de Madureira</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Travessa Almerinda Freitas, Madureira</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Rebola Preta de Cascadura</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Barbosa, Cascadura</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Largo da Mulher, Mas Não Largo da Cerveja</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Marina, Bento Ribeiro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vaca de Brás de Pina</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Canejo, Brás de Pina</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 19:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Peru Crescido de Bento Ribeiro</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Carolina Machado, Bento Ribeiro</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 20:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ilha do Governador</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Alegria do Guarabu</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Luis Gomes, Jardim Carioca</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 10:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ilha do Governador</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estrada do Rio Jequiá, Zumbi</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Só Nóis Quatro</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Almirantes Alves Câmara, Jardim Guanabara</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Block´n Roll</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça Iaiá Garcia, Ribeira</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 17:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Campo Grande, Guaratiba, Bangu, Sepetiba, Padre Miguel,
Realengo, Santa Cruz</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bacalhau na Vara</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Sofia, Pedra de Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 11:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Capitão Folia</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Capitão Teixeira, Realengo</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 13:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco da Pichação</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Fonseca, 1201, Bangu</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 13:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Perereca da Cruz</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Avenida Areia Branca, Santa Cruz</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco 10+ Malandros</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Figueiredo Camargo, Bangu</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 14:00 </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Lamaobloco</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua da Floresta, Sepetiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Boêmios do Catruz</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Barros de Alcatrão, Pedra de Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Cara de Gallo</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Nestor, Santa Cruz</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bloco do Boi, Só Falta Você</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça da Colônia, Pedra de Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 15:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bagunçando o Coreto</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Abaeté, Bangu</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bafo do Peru</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Largo da Taparinga, Padre Miguel</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Unidos da Venda Grande</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Estrada da Matriz, Pedra de Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Virilha de Minhoca</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Fonseca, Bangu</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 16:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Geriatria</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Rua Professor Gonçalves, Campo Grande</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Caldeirão do Coqueiro</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Bangu</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 18:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
No Tempo da Pedra</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Praça do Rodo, Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 19:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tubarão de Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Onde: Guaratiba</div>
<div class="MsoNormal">
Horas: 19:00</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
E aí, já <b>escolheu</b> em qual bloco de jogar hoje?<br />
<b>Bom carnaval! </b>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-77610050924722461802013-02-09T11:00:00.000-02:002013-02-09T11:00:08.222-02:00Dicas para curtir um carnaval sem estresse!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_hyphenhyphen5xpqiJ8ta8h3OdjZk2XeP038RT3mP_L-0S-P9NPgv0kWXq4KtfGdtKEwSWB4PDdOmk2NUe7bYdoDlv25WfZbyWCz-uP0AHTN0cgaMexMwKrx0KoUF1bUcR-9QiWBFQwjvK1DYoNhzk/s1600/agua.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_hyphenhyphen5xpqiJ8ta8h3OdjZk2XeP038RT3mP_L-0S-P9NPgv0kWXq4KtfGdtKEwSWB4PDdOmk2NUe7bYdoDlv25WfZbyWCz-uP0AHTN0cgaMexMwKrx0KoUF1bUcR-9QiWBFQwjvK1DYoNhzk/s400/agua.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
O <b>Carnaval </b>chegou e <b>milhões de foliões</b> vão para as ruas em busca de muita <b>diversão</b>. Seja atrás de um bloco, trio elétrico ou qualquer outra situação, é importante ficar atento a algumas <b>medidas </b>que podem garantir sua <b>tranquilidade </b>neste feriadão, fazendo com que você <b>curta </b>os dias de <b>folia </b>da melhor maneira possível, com bastante <b>saúde </b>e sem nenhum <b>estresse</b>. <br />
<br />
1 – Não deixe que a festa termine em tragédia: <b>sob nenhuma hipótese dirija alcoolizado</b>. É um enorme e desnecessário risco para você e para os outros. <br />
<br />
2 – Use sempre<b> camisinha</b>. Preserve-se!<br />
<br />
3 – <b>Diga não à violência</b>: levante a bandeira branca, leve tudo numa boa e evite brigas e confusões. No carnaval, quando as pessoas tendem a exagerar na bebida alcoólica, é preciso relevar algumas coisas para evitar grandes estresses.<br />
<br />
4 – <b>Hidrate-se</b>: beba bastante água, sucos e repositores de minerais. Além do calor e do excesso de transpiração causados pelo desgaste em blocos e trios, o álcool também produz desidratação. Para não passar mal, não esqueça de sempre repor os líquidos que seu corpo precisa. Ou seja: água, muita água!<br />
<br />
5 – Proteja-se do sol e do calor: <b>Use sempre protetor solar</b>, não fique muito tempo exposto ao sol forte, use roupas leves e chapéus. <br />
<br />
6 – <b>Cuidado onde pisa</b>: jamais ande descalço pelas ruas e, até mesmo nas praias, olhe sempre onde pisa. Nos dias de carnaval, as pessoas infelizmente têm a tendência de encher a rua de garrafas, latas e outros itens que podem ser cortantes. Todo cuidado é pouco. Dê preferência a sapatos fechados e ou tênis.<br />
<br />
7 - <b>Lave frequentemente as mãos</b>. Evite conjuntivites, gripe H1N1 e outras doenças contagiosas.<br />
<br />
8 – <b>Cuidado com o que come</b>: alimentos vendidos na praia ou em carrocinhas podem estar contaminados ou estragados. Por causa do sol, alimentos como maionese e camarão têm grande facilidade de azedar, podendo lhe trazer uma incômoda infecção intestinal, que pode acabar com a sua festa. Não arrisque! Prefira sempre alimentos leves, como frutas, verduras, legumes e grelhados, e não coma em qualquer lugar suspeito.<br />
<br />
9 – Não urine na rua: tenha educação, bom senso e <b>ajude a manter a cidade limpa</b>. Nada de pisar em locais como canteiros e jardins também. Preserve o lugar onde você mora ou que outras pessoas vivem.<br />
<br />
10 – Se for levar uma<b> criança </b>para a folia,<b> identifique-a com uma</b> <b>pulseirinha com seu nome e telefone</b>. Dê instruções à criança também caso ela venha a se perder de você. Fique de olho o tempo todo, pois no tumulto segundos podem fazer você perder uma criança de vista. <br />
<br />
11 – Leve apenas o necessário: ir para lugares cheios como blocos, trios e até mesmo algumas praias, é uma aventura e precisa de alguns cuidados. Não leve muito dinheiro, cartões de crédito e objetos de valor, como cordões e pulseiras. <b>Leve realmente apenas o estritamente necessário</b>, como a identidade, cartão do plano de saúde e uma quantia em dinheiro. Mantenha-os nos bolsos da frente, junto com o celular (jamais nos bolsos de trás!).<br />
<br />
12 – <b>Mantenha a atenção</b>: ao menor sinal de brigas e confusões, afaste-se imediatamente. Por isso, é bom não ficar num lugar onde você não terá para onde correr nessas circunstâncias. Procure se posicionar com o mínimo de espaço para uma fuga. <br />
<br />
13 – <b>Descanse</b>: não é preciso curtir dia e noite todos os dias do carnaval para se divertir. Procure dormir pelo menos 6h por noite para manter a saúde e a disposição. <br />
<br />
14 – <b>Não esqueça dos remédios</b>: se você faz uso de algum medicamento, não esqueça de tomá-los nos dias de folia. Se for estar na rua no horário que precisa tomar, leve-os com você (pode ser até naquelas caixinhas onde dá pra botar vários juntos, é bem prático).<br />
<br />
15 – <b>Evite andar de carro</b>: o trânsito no feriadão normalmente está caótico nas cidades mais populares. Prefira utilizar os transportes públicos para se locomover, evitando o estresse e colaborando para um trânsito melhor.<br />
<br />
16 – Se for viajar, verifique todos os itens de segurança do carro, incluindo a documentação. <b>Faça uma revisão antes de pegar a estrada</b> para evitar acabar com o seu carnaval por conta de um problema mecânico.<br />
<br />
17 - <b>Não deixe de tomar o café da manhã:</b> as proteínas e os carboidratos como os encontrados num pão com mortadela e num copo de leite, são essenciais para manter a energia durante o dia.<br />
<br />
18 - Bebidas<b> energéticas </b>dão uma energia extra, mas não devem ser misturadas com bebidas alcoólicas, pois o resultado pode ser desastroso.<br />
<br />
19 - <b>Aposte nas barrinhas de cereais</b>, pois são leves, fáceis de serem transportadas, cabem num bolso e mantêm os níveis de glicose no sangue. Você pode também fazer sanduíches com geléias, que não estragam tão facilmente. <br />
<br />
20 - Não compre latas de cerveja ou refrigerantes que estejam danificadas, perfuradas, ou com o lacre violado, você não sabe o que podem ter colocado lá dentro. <b>E não aceite, sob hipótese alguma, bebidas de estranhos</b>. <br />
<br />
21 – <b>Cuidado com o mar</b>, ele pode ser muito perigoso, principalmente se você tiver sob efeito de bebidas alcoólicas ou outras substâncias que afetam a concentração e o raciocínio. <br />
<br />
22 – Se alguém passar mal, se machucar ou se você encontrar uma criança perdida, procure imediatamente o <b>Corpo de Bombeiros</b> ou outro órgão responsável. <br />
<br />
Agora mais uma <b>última </b>dica valiosa: baixe no seu smartphone o aplicativo <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a>, que te ajuda a encontrar tudo que você precisa bem <b>perto </b>de você, em <b>qualquer </b>cidade brasileira. Assim fica bem mais fácil não passar perrengue e encontrar bancos, restaurantes, farmácias etc onde você estiver. O app é <b>gratuito </b>e muito funcional! Baixe <b>antes </b>de cair na folia e tenha um <b>guia telefônico</b> sempre à mão. <br />
<br />
<b>Bom carnaval a todos! </b><br />
<br />
<b>Paz, juízo e muita alegria! =)</b>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-58851932723362946462013-02-08T10:47:00.001-02:002013-02-08T10:47:31.932-02:0064% das pessoas vão descansar em casa este carnaval, segundo enquete<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiSuJFV35QG1etO4ID_G5id1GRvWCw56iSZ9GCJhWnh8AXlhaioqleaXuwV-HxSWo_iDzmZCRlOWgogvvKUtzUc0dNS-mfSCw35MBFezRXf_rnh5BrXcuv6hOJQyfnmb1WY-PPxVCQOOwQ/s1600/enquete+imagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiSuJFV35QG1etO4ID_G5id1GRvWCw56iSZ9GCJhWnh8AXlhaioqleaXuwV-HxSWo_iDzmZCRlOWgogvvKUtzUc0dNS-mfSCw35MBFezRXf_rnh5BrXcuv6hOJQyfnmb1WY-PPxVCQOOwQ/s320/enquete+imagem.jpg" width="304" /></a></div>
Hoje começa o <b>carnaval </b>no Brasil, um dos países mais animados do mundo nesta data, e os brasileiros aproveitam o <b>feriadão </b>de várias maneiras. O país atrai milhões de turistas do mundo todo que <b>viajam </b>para cá para curtir e admirar as belezas do nosso carnaval, como os <b>desfiles das escolas de samba</b> e os famosos trios elétricos de Salvador, além de nossas belas <b>praias </b>e agitados blocos, que desfilam em várias cidades do país arrastando <b>multidões</b>.<br /><br />Mas, para quem mora aqui, nem sempre carnaval é <b>sinônimo </b>de samba, axé e curtição. Há quem prefira passar o feriado em <b>casa </b>descansando ou curtir os cinco dias num lugar mais <b>tranquilo </b>com a família ou os amigos, <b>longe </b>dos agitos. Há também os foliões que não abrem mão dos trios elétricos e blocos de rua, típicos do carnaval <b>brasileiro</b>. E ainda há quem curte desfilar e/ou assistir os desfiles das escolas de samba, um <b>espetáculo </b>à parte, famoso no mundo todo. <br /><br />Para saber o que o <b>brasileiro </b>vai fazer neste <b>feriadão</b>, perguntamos em nossa última <b>enquete</b>:<br /><br /><span style="background-color: #fff2cc;"><b><i>O Carnaval está chegando e milhões de pessoas já se programaram para curtir os dias de folia. O que você vai fazer neste feriado?</i><br /><br />Viajar. : 130 (21,45%)<br /><br />Descansar em casa. : 392 (64,69%)<br /><br />Curtir os blocos e trios da minha cidade. : 67 (11,06%)<br /><br />Ver os desfiles no Sambódromo / Desfilar. : 17 (2,81%)</b></span><br /><br />Foram<b> 606 votos</b> ao total. Surpreendentemente, com a maioria esmagadora de <b>64% </b>dos votos, a opção <i>“Descansar em casa”</i> ficou em <b>primeiro lugar</b> na enquete, mostrando que, pelo menos este ano, o brasileiro está mais disposto a ficar em casa do que sair por aí curtindo blocos, trios, desfiles e até mesmo viajando para outra cidade. Em <b>segundo lugar</b>, com<b> 21%</b> dos votos, ficou a alternativa <i>“Viajar”</i>, que é bastante comum nessa época por conta do feriado prolongado. Além disso, muitos brasileiros não abrem mão de viajar para curtir o carnaval de outras cidades, aproveitando para se divertir com os amigos e a família. O que impede muita gente de fazer isso são os preços salgados cobrados por esta temporada, que triplicam por conta do carnaval. Por isso, em<b> terceiro lugar</b>, com <b>11%</b> dos votos, ficou a opção <i>“Curtir os blocos e trios da minha cidade”</i>, que representam os foliões que querem aproveitar o carnaval mas não vão viajar, por falta de dinheiro ou por opção. O fato é que, com a imensa multiplicação de blocos de rua que ocorreu na última década em diversas cidades brasileiras, muita gente prefere não viajar e curtir sua própria cidade. Já <i>“Ver os desfiles no Sambódromo / Desfilar”</i> ficou em <b>último lugar</b>, com apenas <b>2%</b> dos votos, o que pode ser explicado pelos altos preços cobrados para ver os desfiles e também para adquirir as fantasias. Além disso, o número de assentos também é limitado nos sambódromos do Rio de Janeiro e de São Paulo, o que já naturalmente limita o número de pessoas que vão escolher este programa no carnaval. <br /><br />Em nossa <b>próxima </b>enquete queremos saber: <i><strong>A Lei Seca recentemente adotou critérios mais rígidos para punir
motoristas alcoolizados. Qual solução você acha a mais adequada para
diminuir o número de mortes no trânsito? </strong></i><br /><br />Entre no <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a> e participe! TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-35104348116829913502013-02-07T15:40:00.000-02:002013-02-07T15:48:10.634-02:0039% dos brasileiros vão prestar um concurso público em 2013, segundo enquete<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtjimPKfwy__u1IO6dnyx4eD32WPqfOx1jsUHZrZFg6XieMVZFLY3CQC7jcHHwE6PituWSP5LVVnb_L3kS2fq-IamLajDqhvHE-WPniJ1o95BlDyVFfQdu4ZYeZDeGxOd_k2n6hlnPRFW/s1600/Programa-de-Estudos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtjimPKfwy__u1IO6dnyx4eD32WPqfOx1jsUHZrZFg6XieMVZFLY3CQC7jcHHwE6PituWSP5LVVnb_L3kS2fq-IamLajDqhvHE-WPniJ1o95BlDyVFfQdu4ZYeZDeGxOd_k2n6hlnPRFW/s400/Programa-de-Estudos.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Times New Roman;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Num mercado de trabalho cada vez mais <b>competitivo</b>, estudar e se <b>especializar </b>na sua área é fundamental para conseguir uma boa colocação <b>profissional</b>. Não é à toa que as pessoas têm se dedicado muito mais à carreira nos últimos anos, investindo em <a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank">faculdades</a>, cursos, pós-graduação, mestrado etc. Além disso, há uma infinidade de cursos de extensão específicos para cada profissão. Ou seja, para quem desejar se <b>aprimorar</b>, não faltam opções.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
Pensando no <b>sucesso profissional</b> e numa <b>boa remuneração</b>, ainda há quem escolha prestar um <b><a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+preparatorias" target="_blank">concurso público</a></b> - bastante atrativo devido a sua estabilidade e salários altos - ou estudar no <a href="http://telelistas.mundi.com.br/" target="_blank">exterior</a>, podendo até conseguir um emprego e se instalar por lá mesmo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
Para saber um pouco mais sobre a <b>comportamento </b>dos brasileiros em relação a este assunto, nós perguntamos em nossa última <b>enquete</b>:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<b><i><span style="background-color: #fff2cc;">As pessoas têm se dedicado cada vez mais à vida profissional para conseguir um bom lugar no mercado de trabalho. Qual seu plano para 2013?</span></i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><span style="background-color: #fff2cc;"><br /></span></i></b>
<span style="background-color: #fff2cc;"><b>Cursar faculdade / Pós / MBA. : 152 (30,34%)</b><br /><br /><b>Fazer cursos de extensão específicos na minha área. : 64 (12,77%)</b><br /><br /><b>Aprender novos idiomas. : 57 (11,38%)</b><br /><br /><b>Prestar um concurso público. : 197 (39,32%)</b><br /><br /><b>Viajar para o exterior para estudar e trabalhar. : 31 (6,19%)</b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>
Foram <b>501 votos</b> ao total. Com <b>39% dos votos</b>, a opção <i>“Prestar um concurso público”</i> ficou em <b>primeiro lugar</b>, mostrando que grande parte dos profissionais pretende se dedicar esse ano aos estudos e fazer exames para cargos públicos, que além de pagar bem ainda oferecem estabilidade, inúmeros benefícios e uma carga horária menos puxada. Ou seja, é o emprego que todo mundo quer. E, a cada ano, a relação candidato/vaga aumenta nesses concursos, exigindo muito estudo, dedicação e disciplina dos “concurseiros”.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
Em <b>segundo lugar</b>, com <b>30% dos votos</b>, ficou a alternativa <i>“Cursar faculdade/ Pós/ MBA”</i>. Hoje em dia, o mercado de trabalho exige muito mais qualificação dos profissionais do que há 20 anos atrás. Por isso, ficar só com o ensino médio não é mais suficiente para garantir um bom emprego, é preciso ter ao menos uma faculdade. Sabendo disso, milhões de brasileiros estão dedicando alguns anos da sua vida à graduação e pós-graduação, seja em uma universidade pública ou <a href="http://www.telelistas.net/br/faculdades+e+universidades" target="_blank">privada</a>. No caso da segunda, o FIES (Financiamento Estudantil) é uma boa opção para quem não pode pagar os altos valores das mensalidades. Com esse programa, é possível parcelar em muitas vezes o valor do seu curso de graduação, o que facilitou o acesso de muitas pessoas à universidade.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
A opção <i>“Fazer cursos de extensão específicos na minha área”</i> ficou em <b>terceiro lugar</b>, seguido pela alternativa <i>“Aprender novos <a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+de+linguas" target="_blank">idiomas</a>”</i>, que ficou em <b>quarto lugar</b>. O <a href="http://www.telelistas.net/br/cursos+de+ingles" target="_blank">inglês</a> hoje é a língua universal, e o mercado exige dos profissionais uma boa fluência nessa língua. Além disso, quanto mais idiomas você souber, melhor. Isso é bastante valorizado pelas empresas. Os cursos de extensão também: quanto mais especialista você for na área em que atua, mais qualificado você é. Especialização e aprimoramento constantes são fundamentais em qualquer carreira.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
Em <b>último lugar</b>, com apenas <b>6% </b>dos votos, ficou a opção <i>“<a href="http://www.telelistas.net/br/turismo+agencias" target="_blank">Viajar</a> para o exterior para estudar e/ou trabalhar”</i>, já que esta é uma escolha que requer um bom investimento e muita coragem. Por isso, muita gente tem medo de se arriscar sozinho numa aventura em um país desconhecido, sem qualquer garantia de sucesso profissional.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
Em nossa nova enquete queremos saber:<b> O carnaval está chegando e milhões de pessoas já se programaram para curtir os dias de folia. O que você vai fazer neste feriado?</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Entre no <a href="http://telelistas.net/">TeleListas.net</a> e dê o seu voto! =)</span>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-47693503357583026862013-02-05T17:33:00.000-02:002013-02-05T18:39:43.186-02:00Dia do Dermatologista: veja as dicas para cuidar da sua pele<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYdOnFvoGwCuOXJhVHskcLcW9hRgrUfqjAnugLakoST9n07xUBmTClXgDnhy1-rBkpw65l0sP2e3Bct6SeyNGCHcPJBiGJfatXLVtaMexXCgMY-UhEPdf62ickk8sJvSOM0IUpNvb8-bV/s1600/pele.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYdOnFvoGwCuOXJhVHskcLcW9hRgrUfqjAnugLakoST9n07xUBmTClXgDnhy1-rBkpw65l0sP2e3Bct6SeyNGCHcPJBiGJfatXLVtaMexXCgMY-UhEPdf62ickk8sJvSOM0IUpNvb8-bV/s400/pele.jpg" width="322" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>Hoje, dia 5 de fevereiro, é Dia do Dermatologista.</b><br />
<br />
Esse profissional, formado em Medicina e especialista em <b>Dermatologia</b>, é responsável pelos cuidados com o maior órgão do corpo humano, a <b>pele</b>. A especialidade engloba ainda as <b>doenças </b>que acometem os <b>anexos cutâneos</b>, como cabelos, unhas e também as mucosas (ex: boca). No <b>Brasil</b>, essa especialidade médica é representada pela <b>Sociedade Brasileira de Dermatologia </b>- a 2ª maior entidade dermatológica do mundo, com quase<b> 7 mil </b>associados.<br />
<br />
Clínico ou cirurgião, o dermatologista trata desde infecções, reações autoimunes e inflamatórias, até tumores. Além disso, uma vez que sua atuação reflete diretamente na <b>aparência </b>das pessoas, este médico é muito procurado quando o interesse humano volta-se para a <b>estética</b>. Os aspectos que envolvem o <b>envelhecimento </b>e a busca por uma pele uniforme e perfeita levam milhares de pessoas aos consultórios dermatológicos.<br />
<br />
É preciso cuidar da <b>pele </b>e de todos os outros <b>fatores </b>que influenciam seu aspecto para manter uma pele saudável e bonita. Veja abaixo algumas <b>dicas </b>para conseguir um cútis de bebê.<br />
<br />
<b>1 - Use sempre protetor solar</b><br />
<br />
Não se esqueça nunca de passar filtro solar assim que acordar. Não importa se o dia está ensolarado, nublado, com chuva e nem se você vai sair de casa ou não: passe SEMPRE protetor solar na pele do rosto, principalmente. Isso porque os raios UV penetram com muita facilidade na pele fina e sensível do rosto, provocando o envelhecimento precoce. Como se sabe, o sol é o inimigo número 1 da pele. Além disso, mesmo se ficar em casa use protetor, pois até a luz artificial das lâmpadas causam danos à nossa epiderme. Não precisamos nem dizer que você deve evitar a exposição excessiva ao sol, né? Nada de ficar torrando. Isso é um crime contra a pele! <br />
<br />
<b>2 - Nunca durma com maquiagem</b><br />
<br />
A maioria das mulheres adora usar maquiagem, e fazer uso desses produtos milagrosos é inevitável. Mas não importa se você passou muita ou pouca maquiagem, se está morrendo de sono ou cansaço: nunca se esqueça de tirar TODA a maquiagem antes de dormir, com água, sabonete neutro e demaquilante. O resíduo desses produtos obstrui os poros e causa danos à pele do rosto, como o surgimento de espinhas.<br />
<br />
<b>3 - Nunca tenda para o excesso</b><br />
<br />
Banhos muito longos e quentes, excesso de cosméticos e excesso de limpeza podem prejudicar bastante a sua pele. No primeiro caso, a água muito quente pode causar o ressecamento e descamação da pele. Já o uso excessivo de cosméticos pode obstruir os poros, deixando a pele sem vida e oleosa. E quem limpa a pele com sabonetes ou espumas muitas vezes ao dia corre o risco de deixá-la super ressecada. Portanto, nada é bom em exagero. Siga sempre as dicas dos fabricantes e não cometa esses erros.<br />
<b><br />4 - Tenha uma dieta equilibrada</b><br />
<br />
Lembre-se: uma pele bonita e saudável começa pela saúde do indivíduo. Por isso, manter uma <a href="http://www.telelistas.net/br/nutricionistas" target="_blank">dieta equilibrada</a> é fundamental. Frutas, verduras e legumes variados devem estar inclusos nesse cardápio. Evitar o excesso de gorduras, frituras, sal, açúcar e bebida alcoólica também colabora para uma pele mais bonita. Cereais e proteínas magras também são boas pedidas. Invista numa alimentação melhor e veja os resultados na sua pele.<br />
<br />
<b>5 - Beba bastante água</b><br />
<br />
Todo mundo já sabe, mas quase ninguém faz. É muito importante beber pelo menos 2 litros de água por dia, para repor o líquido que perdemos e manter nosso corpo hidratado. Não adianta usar cremes caros se você não der a sua pele os líquidos que ela necessita para eliminar as impurezas do organismo. <br />
<b><br />6 - Durma o suficiente</b><br />
<br />
Dormir pouco ou privar-se do sono tem um efeito direto no aspecto visual do seu corpo e pele. Nunca reparou que alguém que passou a noite sem dormir fica com um aspecto desgastado e pouco saudável? É que durante o sono que o corpo se restaura e recupera a energia, e isso reflete diretamente no aspecto da sua pele. Procure dormir pelo menos 7 a 8 horas diariamente. <br />
<br />
<b>7 - Faça limpezas de pele e esfoliações sempre que necessário</b><br />
<br />
O ideal é fazer uma <a href="http://www.telelistas.net/br/clinicas+de+estetica" target="_blank">limpeza de pele</a> mais profunda uma vez ao mês ou bimensalmente, para ter uma pele sempre lisinha, uniforme e livre de cravos e espinhas. No entanto, caso isso não seja possível, faça semanalmente no rosto uma esfoliação caseira com mel e açúcar ou qualquer outro esfoliante profissional. Já melhora bastante o aspecto da pele.<br />
<br />
<b>8 - Faça exercícios regularmente</b><br />
<br />
O <a href="http://www.telelistas.net/br/academias+desportivas" target="_blank">exercício físico</a> regular é muito bom para o seu corpo em geral. Não só faz com que você se sinta bem consigo mesmo como também ajuda a limpar as toxinas prejudiciais da sua pele, mantém a sua elasticidade e previne o aparecimento de rugas.<br />
<br />
<b>9 - Não fume</b><br />
<br />
Fumar faz com que a pele pareça mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Além disso, faz com que os minúsculos vasos sanguíneos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente priva a pele de oxigênio e nutrientes importantes, como a vitamina A. Danifica também o colágeno e a elastina - fibras importantes que dão a força e elasticidade a sua pele. Ou seja, o cigarro é realmente um poderoso inimigo de uma pele bonita. <br />
<br />
<b>10 - Frequente o dermatologista</b><br />
<br />
É fundamental visitar regularmente um <a href="http://www.telelistas.net/br/clinicas+de+dermatologia" target="_blank">dermatologista</a> para ver a saúde da sua pele. Observar manchas, sinais, pintas e verrugas pode prevenir o aparecimento de sérias doenças que acometem a pele e seus anexos, como infecções e câncer. O dermatologista é o profissional apto a lhe dar as melhores soluções para a saúde e beleza da sua pele. Por isso, sempre que algo estiver anormal, procure um médico especialista.<br />
<br />
Uma dica: para quem gosta de se cuidar, há dezenas de promoções de cosméticos e
tratamentos estéticos no <a href="http://www.ophertas.net/" target="_blank">TeleListas Ophertas</a>. Encontre uma na sua cidade
e aproveite os descontos! <br />
<br />
<b>Parabéns aos dermatologistas pelo dia de hoje! =)</b><br />
E, se você está precisando um, encontre <a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+dermatologia" target="_blank">dermatologistas</a> no <a href="http://telelistas.net/">Telelistas.net</a>.<br />
<br />
<br />TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-2395185114026199812013-02-04T16:40:00.001-02:002013-02-04T16:40:30.452-02:00Piscinas: saiba tudo sobre este sonho de consumo no verão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGa9oCsoLyaTiuPwH1ZLpycklE5bQX9Wq_isH2z6f1bEN7FenloWNK3ZyMxKXHd6AomDsb58kYmVQMSwO1FYAvqI5l6NrSFgp6nIHGebEyBZJPvdDiQTHXReIWnWIWmVytHX7HxrBiFIDy/s1600/piscina-vinil-sibrape-modelo-12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGa9oCsoLyaTiuPwH1ZLpycklE5bQX9Wq_isH2z6f1bEN7FenloWNK3ZyMxKXHd6AomDsb58kYmVQMSwO1FYAvqI5l6NrSFgp6nIHGebEyBZJPvdDiQTHXReIWnWIWmVytHX7HxrBiFIDy/s400/piscina-vinil-sibrape-modelo-12.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
No <b>verão</b>, quando a temperatura sobe e a gente quase derrete de <b>calor</b>, todo mundo pensa logo no sonho de ter uma <b>piscina </b>em casa para se <b>refrescar</b>. Hoje, com os vários <b>tipos </b>de piscinas existentes, é bem mais fácil <b>comprar </b>uma, já que há <b>opções </b>para todos os gostos e bolsos. As de <b>plástico</b>, vendidas em <a href="http://www.telelistas.net/br/supermercados" target="_blank">supermercados</a> e lojas de departamento, são as mais <b>práticas</b>, pois podem ser montadas e desmontadas com bastante facilidade, além não possuírem uma manutenção muito <b>trabalhosa</b>. Já as de <b>fibra </b>e de <b><a href="http://www.telelistas.net/br/materiais+de+construcao" target="_blank">azulejo</a> </b>são opções mais <b>caras </b>e que necessitam de uma manutenção mais complexa, porém são mais <b>sofisticadas </b>e duram a vida inteira quando bem cuidadas. E hoje em dia, com as <b>facilidades </b>de crédito e parcelamento, são opções bastante <b>procuradas </b>pelos brasileiros devido à sua beleza e durabilidade. <br />
<br />
No entanto, é preciso cuidar de sua <a href="http://www.telelistas.net/br/piscinas+art+equip+e+manutencao" target="_blank"><b>manutenção</b></a>, que deve ser <b>periódica</b>. Um dos primeiros passos é <b>limpar </b>sempre os arredores da piscina, varrendo em sentido contrário para que a sujeira e a poeira acumulada não caiam dentro da água. Quando necessário, é preciso <b>escovar </b>as paredes da piscina para que não acumulem limo e gordura (decorrente de cremes, protetor solar e até mesmo do nosso próprio corpo). <b>Nunca </b>utilize palha de aço, escovas metálicas e esponjas abrasivas para fazer essa limpeza. A seguir, basta limpar as <b>bordas </b>da piscina usando um limpa-bordas apropriado.<br />
<br />
Também é fundamental fazer o processo de <b>purificação </b>da água. Quando ela se apresenta suja por folhas, insetos etc, basta retirar com uma <b>peneira </b>todas as impurezas visíveis. Caso a água esteja <b>turva</b>, ela deverá ser <b>tratada </b>para retirar as partículas sólidas em suspensão. Neste caso, adiciona-se o sulfato de alumínio isento de ferro. Este produto, pela sua constituição <a href="http://www.telelistas.net/1/38_br/225/374/570/70831/produtos-quimicos-atac-fab.htm" target="_blank">química</a>, acidula a água. Para diminuir essa acidez, coloca-se carbonato de sódio, que possibilita a formação de hidróxido de alumínio, uma substância gelatinosa que tem a propriedade de retirar do meio líquido todos os sólidos em <b>suspensão</b>. Em seguida, deixa-se em repouso durante 3 ou 4 horas para que toda “massa gelatinosa” se deposite no fundo, sendo retirada por <b>aspiração</b>.<br />
<br />
Além disso, é preciso observar e fazer a manutenção de uma série de outros <a href="http://www.telelistas.net/br/piscinas" target="_blank"><b>itens</b></a>, como a bomba, o filtro, o skimmer, o cloro da água etc. Por isso, quem tem piscina precisa contratar um serviço <a href="http://www.telelistas.net/br/piscinas+art+equip+e+manutencao" target="_blank"><b>especializado</b> </a>periodicamente para que eles promovam o tratamento <b>adequado </b>da água e dos seus itens periféricos. <br />
<br />
Ficou<b> animado </b>com a ideia de ter uma <b>piscina </b>pra chamar de sua? Procure hoje mesmo uma loja de <a href="http://www.telelistas.net/br/materiais+de+construcao" target="_blank">materiais de construção</a> ou venda de <a href="http://www.telelistas.net/br/piscinas" target="_blank">piscinas de fibra</a> e aproveite o carnaval em grande estilo! Mas não se esqueça: para aumentar sua vida útil, é preciso estar sempre com a <b><a href="http://www.telelistas.net/br/piscinas+art+equip+e+manutencao" target="_blank">manutenção</a> </b>em dia. =)TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-35076639014981715302013-02-01T18:16:00.000-02:002013-02-01T18:16:31.278-02:00Dia do Publicitário<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Hoje, dia <b>1º de fevereiro</b>, é <b>Dia do
Publicitário</b>!</span> <br />
<br />
Este profissional, formado pelo curso de graduação de <b>Publicidade e Propaganda</b>, é fundamental para toda empresa, principalmente nos dias de hoje, onde a <b>concorrência </b>entre elas é enorme. Além de oferecer um produto ou serviço de <b>qualidade</b>, é preciso <b>investir </b>pesado em <b>propagandas </b>que transmitam os <b>valores </b>da marca, <b>divulguem </b>seus produtos e despertem a <b>atenção </b>e desejo de consumo dos <b>consumidores</b>. <br />
<br />Os <b>publicitários </b>podem <b>trabalhar </b>em diversas áreas, dentre elas no planejamento, coordenação e desenvolvimento de campanhas publicitárias para divulgar produtos, serviços, empresas e/ou pessoas. Não se trata apenas de lidar com a <b>razão</b>, mas <b>principalmente </b>com a <b>emoção</b>, o carisma, a intuição e o “feeling”. Isso porque este profissional trabalha com esses <b>sentimentos </b>do consumidor, então nada melhor do que se colocar no <b>lugar </b>deles. <br /><br />Dentro do mercado de trabalho, há também a opção de trabalhar numa <b>agência de publicidade</b> que fornece <b>campanhas </b>para diversos clientes, seja ele de que segmento for. <br /><br />Esses <b>profissionais </b>podem atuar como diretor de arte ou criação, planner, mídia, atendimento, pesquisas, tráfego, promoção e muitas outras funções. Nesse ramo há um <b>dinamismo </b>muito grande e a rotina de trabalho é puxada, mas um dia nunca é igual o outro, o que torna o trabalho bastante <b>interessante</b>. Para quem deseja <b>estabilidade</b>, o melhor caminho é prestar um <b>concurso público</b>, já que há muitas vagas a nível de terceiro grau para esta área. <br /><br />Um bom publicitário deve pensar como o seu <b>público-alvo </b>para conseguir traçar o <b>planejamento </b>de campanha de forma apropriada e <b>estruturada</b>. Precisa, para isso, estar sempre <b>antenado </b>aos acontecimentos do mundo, deixando para trás qualquer tipo de <b>preconceito</b>, uma vez que precisará expor os produtos de seus clientes para diversas classes sociais, sexo, religião etc. Uma dose de <b>bom humor </b>também é recomendada, além de muita <b>criatividade</b>. E o mercado é extremamente <b>amplo </b>e promissor para quem deseja seguir essa carreira, já que como sabemos <i><b>“a propaganda é a alma do negócio”</b></i>. <br /><br /><u><b>Parabéns hoje a todos os publicitários do Brasil! =)</b></u>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-59509639856112271782013-01-30T12:59:00.001-02:002013-01-30T12:59:20.861-02:0030 de janeiro - Dia dos Quadrinhos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
Hoje, dia <b>30 de janeiro</b>, é o<b> Dia Nacional das Histórias em Quadrinhos</b>. <br />
<br />Esse tipo de publicação, que <b>encanta </b>não só as <b>crianças </b>mas também milhares de <b>adultos</b>, nasceu em <b>1895 </b>com o personagem <b>Yellow Kid</b>, de Richard Felton Outcault, considerado o <b>primeiro </b>personagem de histórias em quadrinhos no formato <b>impresso</b>, com a presença de balões de fala dos personagens. Até o século <b>XIX</b>, houve uma predominância nos jornais e revistas de quadrinhos em formato de <b>caricaturas</b>, charges e tiras diárias de humor voltadas para o grande público. Somente após o século <b>XX </b>que eles passaram a ser mais <b>segmentados</b>, voltados para públicos mais <b>específicos </b>e com temas mais bem definidos, como os <b>infantis </b>e os de <b>ficção científica</b>. <br /><br />Em <b>1930 </b>nasce o <b>gibi </b>no formato em que conhecemos hoje: uma espécie de mini tablóide voltado exclusivamente para esse tipo de história. A partir desse momento, os super-heróis e outros famosos personagens dessas publicações tornaram essa linguagem uma das mais atraentes e <b>importantes </b>para a cultura<b> infanto-juvenil</b>. Surgem personagens como Super-Homem, Mulher-Maravilha, Homem-Aranha, Charlie Brown e etc. <br /><br />Desde então, centenas de <b>novos </b>gibis foram criados no mundo todo, como os quadrinhos do <b>Mickey</b>, Tio Patinhas, Zé Carioca, Pateta etc, criados por Walt Disney nos Estados Unidos, e os <b>mangás</b>, muito famosos no Japão. Aqui no <b>Brasil</b>, no final da década de <b>50</b>, o desenhista <b>Maurício de Sousa</b> começou a criar os <b>personagens </b>de gibi que seriam o maior <b>sucesso </b>nacional nos anos posteriores, a<b> Turma da Mônica</b>, que nasceu com Franjinha e seu cachorrinho Bidu em tiras publicadas na <b>Folha de São Paulo</b> em <b>1959</b>. Nas décadas <b>seguintes</b>, Mônica, Cebolinha, Cascão, Magali, Chico Bento e toda a turma ganhariam seus <b>próprios </b>gibis. Este ano, a simpática criançada do bairro do Limoeiro completou <b>43 anos </b>e, desde 2008, ganharam também uma versão mais voltada para o público <b>adolescente</b>, a <b>Turma da Mônica Jovem</b>, que conta as histórias dos clássicos personagens de Maurício de Sousa um pouco mais velhos. Além disso, hoje a Turma da Mônica tem <b>gibis </b>e outros <b>produtos </b>licenciados em mais de <b>40 países</b>, com <b>14 idiomas</b>. <br /><br />Mas não é só o incrível Maurício de Sousa que soube <b>representar </b>muito bem os quadrinhos <b>brasileiros</b> mundo a fora: talentos como <b>Ziraldo</b>, com seus personagens Menino Maluquinho e Pererê, e <b>Luís de Sá</b>, com os divertidos Bolão e Azeitona, também são grandes <b>nomes </b>do gibi nacional. <br /><br />Alguns dos <b>maiores </b>criadores de quadrinhos do <b>mundo </b>são: Stan Lee, Walt Disney, Bill Watterson, Bob Kane, Charles Schulz, Frank Miller, Jerry Siegel e Joe Shuster, Quino, além dos brasileiros Maurício de Sousa e Ziraldo. Esses nomes criaram personagens que <b>marcaram </b>diversas <b>gerações </b>e muitos deles inclusive já foram parar nos <b>cinemas</b>, com clássicos filmes que fazem <b>sucesso </b>entre todas as <b>idades</b>, como o Homem Aranha, Batman, Os Vingadores e a Turma do Mickey. <br /><br />Hoje, quando vivemos a era <b>digital </b>onde a maioria das coisas já está presente na <b>web</b>, a realidade não foi diferente com os <b>gibis</b>: eles também já possuem uma <b>versão digital</b> em que é possível ler as histórias online através do <a href="http://www.telelistas.net/br/informatica+equip+fab+e+venda" target="_blank">computador</a>, <a href="http://www.telelistas.net/br/aparelhos+eletricos+e+eletronicos" target="_blank">iPad </a>ou <a href="http://www.telelistas.net/br/aparelhos+eletricos+e+eletronicos" target="_blank">e-reader</a>. Dezenas de quadrinhos já estão disponíveis nessa <b>versão</b>, para compra ou download grátis de grandes clássicos. Apesar disso, há quem afirme que o prazer de <b>folhear </b>um gibi impresso não tem preço. <br /><br />Que tal <b>aproveitar </b>o dia de hoje indo até uma <a href="http://www.telelistas.net/br/bancas+para+jornais+e+revistas" target="_blank">banca de jornal</a> ou <a href="http://www.telelistas.net/br/livrarias" target="_blank">livraria</a> mais próxima e escolhendo um <b>gibi </b>novinho para folhear? Aproveite que hoje também é <b>Dia da Saudade</b> e reviva uma das boas <b>lembranças </b>da sua <b>infância</b>! =) <br /><br /> TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-58373253985210692292013-01-28T16:37:00.000-02:002013-01-30T13:00:35.704-02:00Óleo de coco: ele é realmente milagroso? <!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYUzOEH9vywMvDJFj0Qn-nmpBPorEZnDQdNUAwbPuSEDwBnA2AR8Jn1rISMGh8yT5go9CMPXQ3tTmVz10wZCX7bLVLgpE847ALQz5j_aSNiryImya45ZtbOLhZDcuVrzdzo8gUar6-wWvZ/s1600/coco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYUzOEH9vywMvDJFj0Qn-nmpBPorEZnDQdNUAwbPuSEDwBnA2AR8Jn1rISMGh8yT5go9CMPXQ3tTmVz10wZCX7bLVLgpE847ALQz5j_aSNiryImya45ZtbOLhZDcuVrzdzo8gUar6-wWvZ/s400/coco.jpg" width="387" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]-->Há pouco tempo, mais um aliado das dietas foi descoberto pela ciência, dessa vez na <b>Universidade de Columbia</b>, nos Estados Unidos. Trata-se do <b>óleo de coco</b>, um líquido extraído do fruto do coqueiro que pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta, sendo um <b>super queimador de gordura</b>. <br />
<br />
Durante a pesquisa na universidade americana, algumas <b>colheres </b>diárias do óleo foram adicionadas às refeições dos <b>voluntários</b>. No fim dos estudos, o <b><a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+endocrinologia" target="_blank">emagrecimento</a> </b>foi superior ao esperado e <b>surpreendeu</b> os próprios pesquisadores, que constataram que o resultado não poderia ser mais <b>satisfatório</b>: na região da barriga, por exemplo, houve <b>sete </b>vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum. <br />
<br />
A <b>vantagem </b>do óleo de coco em relação a outros óleos benéficos à saúde, como o azeite de oliva extra virgem, é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se <b>acumulando </b>como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo. Além disso, a gordura contida no óleo de coco retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a <b>saciedade </b>e diminuindo a fome, além de ser extremamente <b>potente </b>na tarefa de <b>queimar </b>gordura e de ser um poderoso <b>antioxidante</b>. Como se não bastasse tudo isso, também é rico em <b>ácido láurico</b>, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária, e também auxilia na <b>diminuição </b>do colesterol ruim. <br />
<br />
Por estes motivos, o <b>óleo de coco</b> tornou-se o mais novo queridinho de quem vive na dieta e deseja emagrecer rápido e com saúde. No entanto, é importante ressaltar que o óleo <b>sozinho </b>não faz milagre. Ele até ajuda na perda de gordura, mas manter uma <a href="http://www.telelistas.net/br/nutricionistas" target="_blank">dieta</a> equilibrada também é fundamental para alcançar bons <b>resultados </b>na perda de peso. <br />
<br />
Encontrado em <a href="http://www.telelistas.net/br/produtos+naturais+e+dieteticos" target="_blank">lojas de produtos naturais</a>, o <b>preço </b>médio de um vidro com 200ml do óleo custa cerca de R$ 30,00. É preciso consumir de <b>3 a 4 colheres de sopa por dia</b>, de preferência pelo menos uma delas em jejum. Uma boa ideia é misturá-lo com <a href="http://www.telelistas.net/br/sucos+lojas" target="_blank">sucos e vitaminas</a>, mas ele também pode ser derramado sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um sabor agradável. O produto já existe na versão em <b>pílulas </b>também. <br />
<br />
<b>Experimente </b>esse poderoso óleo e <b>comprove </b>os <b>benefícios </b>que ele possui!TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-21767030864765841002013-01-25T15:52:00.000-02:002013-01-25T16:20:13.875-02:0025 de janeiro - Aniversário da cidade de São Paulo<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq30GV9TO6MTbuDudMd0Wd9h0nT0kbqbJcoXndkvOvO6uNp7kok-gLgl32ABaLY6I6rHBGukOBMmfstK6Ikqsx-X2nnqoZ5SbKG0rD4KhWvvcXJofouewfTpw6oooYxQ5_4jT6t6KFuH-D/s1600/paulista.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq30GV9TO6MTbuDudMd0Wd9h0nT0kbqbJcoXndkvOvO6uNp7kok-gLgl32ABaLY6I6rHBGukOBMmfstK6Ikqsx-X2nnqoZ5SbKG0rD4KhWvvcXJofouewfTpw6oooYxQ5_4jT6t6KFuH-D/s400/paulista.jpg" /></a></center>
<br />
Hoje, dia 25 de janeiro, é comemorado o Aniversário da cidade de <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo" target="_blank">São Paulo</a>.<br />
<br />
A terra da garoa, famosa por sua intensa vida cultural e importância econômica, completa hoje 459 anos de existência. Nascida em 1554, a história conta que no local, neste dia, foi construído o primeiro Colégio dos Jesuítas, e o nome “São Paulo” veio de uma homenagem ao apóstolo Paulo de Tarso que havia sido convertido em santo neste mesmo dia pela <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/igrejas+templos+e+instituicoes+religiosas" target="_blank">Igreja Católica</a>. <br />
<br />
A antiga cidade hoje possui inúmeros atrativos, como milhares de <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/bares+e+choperias">bares</a>, <a href="http://www.telelistas.net/sp/cidade/boates">casas noturnas</a> e <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/teatros" target="_blank">teatros</a> famosos, além de uma extensa programação cultural. Sua densidade demográfica é a maior do Brasil, com 10.434.252 habitantes. E uma curiosidade: Além de comemorar o <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/festas+organizacao" target="_blank">aniversário</a> de sua capital, São Paulo hoje também comemora os 80 anos do famoso Mercado Municipal da cidade, muito conhecido por seus famosos sanduíches de mortadela. Neste local também haverá uma programação especial de comemorações, que incluem a apresentação da escola de samba X9 Paulistana às 15h. <br />
<br />
A metrópole mais multicultural do país preparou uma programação especial para que o paulistano possa comemorar este 459º <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/festas+artigos" target="_blank">aniversário</a> da cidade em grande estilo. São diversas atividades gratuitas espalhadas por pontos turísticos da cidade. <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/casas+de+espetaculos" target="_blank">Música</a>, <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/galerias+de+arte" target="_blank">exposições de arte</a>, teatro, <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/livrarias" target="_blank">contação de história</a> e <a href="http://www.telelistas.net/sp/sao+paulo/restaurantes" target="_blank">feira gastronômica</a> são algumas das opções de entretenimento para quem não aproveitou o feriado pra <a href="http://telelistas.mundi.com.br/" target="_blank">viajar</a> e vai curtir os próximos dias na capital. <br />
<b><br />
</b> <b>Veja a programação:</b><br />
<br />
<b>Vale do Anhangabaú (Centro)</b><br />
Horário: A partir das 15h.<br />
Evento ao ar livre e gratuito. <br />
Show "4 Gerações Cantam São Paulo", com Zélia Duncan (15h), Criolo (17h), Emicida (17h), Arnaldo Antunes (19h) e Rita Lee (21h).<br />
<br />
<b>Parque Villa Lobos</b><br />
11:30h: Show da banda Trupe Chá de Boldo com Anelis Assumpção, Thiago Petit e Léo Cavalcante.<br />
15h: Simoninha, Ully Costa, Rael e Bixiga 70. <br />
<br />
<b>Parque Ecológico do Tietê</b><br />
Horário: 14h<br />
Banda Del Rey convida Wanderléa para interpretar releituras de clássicos do Rei Roberto Carlos.<br />
<br />
<b>Museu da Imagem e do Som</b><br />
3ª edição do Conexão Cultural São Paulo.13h às 22h: Exposições “Remixando com Eduardo Kobra”, “Expressões urbanas da cidade de São Paulo” e “Memória Revelada – minha história em uma imagem”.19h: Show da cantora Blubell. Ingressos a R$ 6,00.<br />
<br />
<b>Museu da Casa Brasileira </b><br />
Horário: 11h<br />
Projeto Coisa Fina, do integrante-fundador do Movimento Elefantes, coletivo paulista de big bands. <br />
<br />
<b>Museu Afro Brasil </b><br />
Horário: 12h<br />
Abertura da exposição “Iconografia Paulistana”, com obras de arte, fotos, documentos, objetos e brinquedos que são a cara de São Paulo.<br />
<br />
<b>Casa das Rosas</b><br />
O tradicional evento “Sampoemas” celebra a grande metrópole com atrações durante todo o dia.<br />
14h: Palestra “História da cidade de São Paulo através de imagens”.<br />
16h: Espetáculo teatral “Simples cidade”, com Leticia Tomazela e Marcos Reis.<br />
18h: Saraokê, uma divertida experiência de improvisação coletiva ao recitar poemas com um fundo musical criado na hora por músicos convidados.<br />
<br />
<b>Theatro São Pedro</b><br />
Jazz Sinfônica, Banda Sinfônica e Orthesp se apresentam com entrada gratuita.<br />
11h: Banda Sinfônica do Estado.<br />
17h: Jazz Sinfônica<br />
20h: Orquestra do Theatro São Pedro (Orthesp). <br />
<br />
<b>Museu do Futebol</b><br />
Horário: 13h às 19h.<br />
Exposição “Será que foi, seu juiz?” e oficinas de férias que trazem origami, desenho e pintura. <br />
<br />
<b>Masp</b><br />
Exposição "Luzes do Norte", que vai até o dia 27 de janeiro e traz 61 gravuras renascentistas alemãs do século 16, que pertencem ao Museu do Louvre, de Paris. <br />
<br />
Essas são apenas algumas das atrações para celebrar hoje o aniversário da cidade. Veja a programação completa no portal da <a href="http://www.cultura.sp.gov.br/portal/site/SEC/menuitem.71b090bd301a70e06d006810ca60c1a0/?vgnextoid=9daf3063b740b110VgnVCM100000ac061c0aRCRD&idNoticia=ee663658a41eb310VgnVCM1000008936c80a____#.UQGOBfJ1HFx">Secretaria de<span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><b> </b></span></span></span>Estado da Cultura de SP</a>. <br />
<b><br />
</b> <b>Parabéns, São Paulo! =)</b>TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-15650432459521067212013-01-21T18:17:00.001-02:002013-01-23T18:50:47.300-02:0021 de janeiro - Dia Mundial da Religião<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje, dia<b> 21 de janeiro</b>, é comemorado o <b>Dia Mundial da
<a href="http://www.telelistas.net/br/igrejas+templos+e+instituicoes+religiosas" target="_blank">Religião</a></b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A criação dessa data através da Assembléia Espiritual
Nacional, em 1949, tem o objetivo de promover a <b>união</b> de todas as religiões
existentes no mundo, estabelecendo a <b>tolerância religiosa </b>e o<b> respeito </b>ao
próximo independente de sua crença. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A palavra <b>“religião”</b> se origina do latim <i>religare</i>,
significando o laço que liga o homem à <b>divindade</b>. Pode-se dizer que o princípio
das religiões se baseia em doutrinas formadas a partir da crença em uma força
maior e <b>sobrenatural</b>, considerada como criadora e protetora do universo, e na
continuidade da vida após a morte através da existência de outros <b>planos </b>além
do físico, aquele que vivemos na Terra. Existem muitas <b>variações</b> quanto a esses
princípios, que dependem do ponto de vista de cada <b>crença</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A <a href="http://www.telelistas.net/br/igrejas+templos+e+instituicoes+religiosas" target="_blank">religião </a>acompanha e conforta a humanidade desde os seus
<b>primórdios</b>, procurando responder perguntas que permeiam a mente dos indivíduos,
como a origem das coisas e a vida após a morte. Nos séculos passados, havia
poucas religiões no mundo, podendo elas ser <b>monoteístas </b>(quando se acredita num
Deus único) ou <b>politeístas </b>(quando há a crença em vários deuses). Com a
<b>colonização </b>européia, as religiões da Europa, América, África e Ásia sofreram o
que chamamos de <b>sincretismo religioso</b>, ou seja, a mistura de uma religião com
outra, adaptando as existentes ou formando novas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Porém, aquilo que deveria servir de ligação e <b>harmonia </b>entre
os homens, também se tornou grande fonte de <b>conflitos</b>, por abranger opiniões e
concepções <b>divergentes </b>em relação à divindade, que aparecem envolvendo
princípios éticos, filosóficos e metafísicos. Assim, ao longo dos anos surgiram
dezenas de <b>conflitos </b>no mundo envolvendo a <b>crença </b>dos indivíduos, como as
guerras entre judeus e palestinos, católicos e protestantes etc.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">O Brasil é um
país que possui uma rica <b>diversidade </b>religiosa. Em função da <b>miscigenação
</b>cultural, fruto dos vários processos <b>imigratórios</b>, encontramos em nosso país
<b>diversas </b>religiões (cristã, islâmica, afro-brasileira, judáica, etc). Por
possuir um Estado <b>Laico</b>, o Brasil apresenta liberdade de culto religioso e
também a separação entre Estado e Igreja. A <b>maior </b>religião do país ainda é a
Católica, seguida da Evangélica, Espírita, Umbanda e Candomblé, segundo dados
do <b>IBGE </b>de 2012. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Não importa qual
a sua <b>crença </b>ou até mesmo se você <b>não </b>possui uma: devemos sempre <b>respeitar </b>a
opinião do próximo, incluindo sua <b>opção religiosa</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Essa é a
principal <b>mensagem </b>que se deve passar hoje: <b>tolerância</b>, <b>respeito </b>e <b>amor </b>em toda
e <b>qualquer</b> crença. =)</span></div>
<br />TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-50955750460880929562013-01-18T15:42:00.000-02:002013-01-23T18:51:57.153-02:00Muay Thai: um esporte completo!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikDBwqp1n24U-PXMbw-tb8sVi3CAkyYYChJW-UPxcuJ54v2OIkuhxx_D7k6PuWZgBYcvJdpsjePqIf-TiL0jwUSjrm5jnGm8l6v06AlzczvhphclMKYbDMtqk2H0KtAtoeaJgXqOKgFHgh/s1600/Muay+Thai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikDBwqp1n24U-PXMbw-tb8sVi3CAkyYYChJW-UPxcuJ54v2OIkuhxx_D7k6PuWZgBYcvJdpsjePqIf-TiL0jwUSjrm5jnGm8l6v06AlzczvhphclMKYbDMtqk2H0KtAtoeaJgXqOKgFHgh/s400/Muay+Thai.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
O <b>Muay thai</b>, também conhecido como <b>boxe tailandês</b>, é
uma <a href="http://www.telelistas.net/templates/resultado_busca.aspx?q=Muay+thai" target="_blank"><b>arte marcial</b></a> originária da <b>Tailândia </b>que está se tornando cada vez mais
<b>popular </b>no Brasil. Boa para o <b>corpo </b>e para a <b>mente</b>, esta luta é caracterizada
por golpes de <b>combate em pé</b>, através do uso combinado de punhos, cotovelos,
joelhos, canelas e pés. Além disso, trata-se de uma boa atividade para
trabalhar a mente, já que necessita de <b>concentração </b>e muita <b>disciplina</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Há quem tenha <b>medo </b>de se aventurar nesse <a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+esportivas" target="_blank">esporte</a> por medo de
sair das aulas cheio de <b>hematomas </b>roxos e doloridos. No começo isso pode até
acontecer, mas é só uma questão de <b>adaptação</b>. Com o tempo, você aprende a se
proteger melhor e o próprio corpo se adapta aos golpes. Além disso, os
<b>benefícios </b>para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade,
músculos mais definidos e menos gordurinhas em apenas algumas semanas de aula,
já que os treinos são bem <b>puxados</b>. Corrida, polichinelos, saltos, alongamentos,
flexões de braços, abdominais e agachamentos são algumas das atividades feitas
no <b>início </b>das aulas, apenas pra <b>aquecer</b>. Depois disso, é hora de aprender os
<b>golpes</b>.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
O <b>treino </b>do Muay Thai segue com <b>aperfeiçoamento </b>de
diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e de <b>domínio </b>do
adversário. Por isso, é uma excelente aula para quem gosta de <b>dinamismo</b>. Há
quem procure também esta luta para aprender a se <b>proteger</b>, como uma técnica de
<b>defesa pessoal</b>. Para <b>finalizar </b>a aula, são feitos mais exercícios de
condicionamento físico, alongamentos e massagens.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
As <b>vantagens </b>do <a href="http://www.telelistas.net/br/escolas+esportivas" target="_blank">esporte </a>são muitas: melhora o
condicionamento físico e cardiorrespiratório; emagrece; tonifica os músculos do
corpo todo; aumenta a nossa flexibilidade, resistência muscular e força;
melhora a autoestima e a autoconfiança; acelera o metabolismo; deixa a coordenação
motora afiada, aumenta nosso poder de concentração etc.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para <b>começar </b>as aulas, é preciso <b>comprar </b>alguns <a href="http://www.telelistas.net/br/artigos+esportivos" target="_blank"><b>itens </b></a>antes
de encarar o tatame, como luvas <span class="highlightedsearchterm">de</span>
boxe, ataduras para punho, caneleiras, protetor de boca, calção de Muay Thai e
camiseta regata. No início, é bem provável que você vá começar os treinos
usando somente um <b>saco de areia</b>. Somente depois de <b>adaptar</b> suas mãos, pernas e
pés aos golpes é que você deve encarar um treino com outro aluno ou professor. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Se <b>animou</b>? Procure a academia mais próxima de você e comece
a <b>praticar </b>esse esporte tão completo que é o<b> Muay Thai</b>. E não se esqueça de
comprar os <a href="http://www.telelistas.net/br/artigos+esportivos" target="_blank">itens </a><b>necessários </b>antes de começar as aulas! =)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-2993509769557492332013-01-16T18:16:00.000-02:002013-01-16T18:27:46.953-02:0055% dos brasileiros não estão satisfeitos com seu salário, segundo enquete<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkNqtGwCoFZKwmBGleJl_uHjH5ZJJQn56aXsfGk5EvKr4PxGqNIZ3OdmU4kBXKLAJj1vGuQBMV3wAILpcJpW3YCNgGs3LBoa0e8nUYeQ9j6etHQVKPmKSPJ75oGAAEbplPgVkPCZYIose/s1600/enquete+imagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkNqtGwCoFZKwmBGleJl_uHjH5ZJJQn56aXsfGk5EvKr4PxGqNIZ3OdmU4kBXKLAJj1vGuQBMV3wAILpcJpW3YCNgGs3LBoa0e8nUYeQ9j6etHQVKPmKSPJ75oGAAEbplPgVkPCZYIose/s320/enquete+imagem.jpg" width="304" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pesquisas recentes mostram que <b>6 em cada 10 brasileiros
estão insatisfeitos com seu trabalho</b>. Pelos mais variados motivos, grande parte
dos profissionais não se sente <b>plenamente </b>satisfeitos com sua carreira. E com a
falta de <b>motivação</b>, o funcionário realiza seu trabalho por mera <b>obrigação</b>, sem
que haja nenhuma satisfação, o que é refletido nos <b>resultados </b>e na <b>produtividade
</b>do indivíduo. Além disso, essa insatisfação também pode causar efeitos <b>
biológicos</b>: alguns desenvolvem gastrite, estresse, insônia etc.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">É preciso entender que existem <b>fases </b>boas e ruins na
carreira profissional e até mesmo na própria empresa. O problema maior acontece
quando o período de <b>infelicidade </b>se estende por muito <b>tempo </b>e começa a
influenciar a<b> qualidade de vida </b>do indivíduo, que se sente constantemente <b>
desmotivado </b>e <b>frustrado</b>. Isso porque, além dos prejuízos <b>profissionais</b>, passar
1/3 do dia num ambiente de trabalho que não te satisfaz ou te estimula também
pode produzir reflexos <b>negativos </b>na sua vida <b>pessoal </b>e na relação familiar.
</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
Para saber um pouco mais sobre esse <b>assunto</b>, perguntamos
em nossa última <b>enquete</b>:</div>
</span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b><i>Qual a sua maior insatisfação no
trabalho?</i></b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span>
<br />
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span>
<br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b>Meu chefe. : 102 (13,39%)</b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b>Meu salário. : 423 (55,51%)</b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b>Minha rotina, não gosto da minha profissão. : 112
(14,70%)</b></span></div>
<span style="background-color: #fff2cc;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div class="MsoBodyText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="background-color: #fff2cc;"><b>Não tenho, amo o meu trabalho. : 125
(16,40%)</b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Foram <b>762 votos</b> ao total. Com <b>mais da</b> <b>metade</b> dos votos,
mais precisamente <b>55%</b>, a alternativa <i>“Meu salário</i>” ficou em <b>primeiro lugar</b> na
nossa enquete. De fato, a remuneração é quase sempre a principal reclamação dos
profissionais, que se sentem desvalorizados e mal recompensados pelo trabalho
que exercem. Para conseguir uma boa colocação no mercado de trabalho, hoje os
indivíduos procuram se especializar cada vez mais em suas áreas, aumentando sua
qualificação e, conseqüentemente, a chance de conseguir um emprego que pague um
bom salário. </span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">As
outras três opções da enquete tiveram um resultado bastante próximo em relação
aos votos. Em <b>segundo lugar</b>, com <b>16%</b> dos votos, ficou a alternativa<i> “Não tenho,
amo o meu trabalho”</i>, que reflete a opinião daqueles que estão plenamente
satisfeitos com seu emprego, tanto em relação à função que exercem quanto em
relação ao salário, equipe, etc. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Em<b>
terceiro lugar</b> ficou <i>“Minha rotina, não gosto da minha profissão”</i>, com <b>14% </b>dos
votos. Os votantes dessa opção são os indivíduos que não gostam do trabalho que
exercem, não se identificam com a área em que atuam e não são felizes em sua
rotina de trabalho por conta disso. Este problema afeta muitos indivíduos que
ainda não se “encontraram” profissionalmente, descobrindo sua verdadeira vocação
e paixão na carreira. Essa frustração geral é um problema mais sério, já que
para solucioná-la é preciso uma mudança mais radical, como fazer uma nova
faculdade ou se aventurar num ramo desconhecido.
</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Já
em <b>último lugar</b>, com <b>13%</b> dos votos, ficou a alternativa <i>“Meu chefe”</i>, que reflete
a insatisfação dos funcionários que não conseguem ter uma relação amigável e
saudável com seus superiores, seja pelo motivo que for. Esse problema de
convivência é um grande peso no ambiente de trabalho, que, com o tempo, pode se
tornar algo insustentável. </span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Em nossa próxima enquete queremos saber:
<b><i>Alguns serviços lideram o
ranking de reclamações no Procon. Qual desses serviços você considera mais
ineficiente e problemático?</i></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Entre no <a href="http://www.telelistas.net/" target="_blank">TeleListas.net </a>e dê o seu voto!</span></span><b><i><span style="mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> </span></i></b></span></span></div>
</span></div>
TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3836556540426006228.post-6016486535610515722013-01-14T17:57:00.000-02:002013-01-25T17:16:36.341-02:00Hipertensão: cuidado com ela!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7h3yet-ggbPYVRA1st0n2yaoxfgyhLXec0NIkHmET0uUxyhUW_JpHC8oDVoqToeKTTTs77KPsNT_NGjEbIindeoXaUxouyOQ1LfrDQuCt9dJsg52I9j9VNxNw57dKteSVcMnNwWfckgPq/s1600/hipertens%C3%A3o_saudeonline.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7h3yet-ggbPYVRA1st0n2yaoxfgyhLXec0NIkHmET0uUxyhUW_JpHC8oDVoqToeKTTTs77KPsNT_NGjEbIindeoXaUxouyOQ1LfrDQuCt9dJsg52I9j9VNxNw57dKteSVcMnNwWfckgPq/s400/hipertens%C3%A3o_saudeonline.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A <b>hipertensão </b>é uma doença bastante comum, porém silenciosa
e <b>perigosa</b>, que acomete <b>milhões </b>de pessoas no mundo todo. Democrática, ela pode
atingir indivíduos de todas as <b>idades</b>, inclusive crianças. É um erro pensar que
se trata de um problema apenas na fase <b>adulta </b>ou na <b>terceira idade</b>: hoje, com o
alto índice de <b>obesidade </b>na população, essa doença está surgindo cada vez mais
<b>cedo </b>na vida das pessoas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Popularmente conhecida como <b>“pressão alta”</b>, ela está
relacionada com a <b>força </b>que o sangue faz contra as paredes das <b>artérias </b>para
conseguir <b>circular </b>por todo o corpo. O <b>estreitamento </b>das artérias aumenta a
necessidade de o coração bombear com mais <b>força </b>para impulsionar o sangue pelo
corpo e recebê-lo de volta. Como <b>conseqüência</b>, a hipertensão <b>dilata </b>o coração e
<b>danifica </b>as artérias. Considera-se <b>hipertensa</b> a pessoa que, medindo a pressão
arterial em <b>repouso</b>, apresenta valores iguais ou acima de <b>14 por 9</b>. Esses
indivíduos têm maior <b>propensão </b>a apresentar<b> comprometimentos vasculares
</b>(cerebrais e cardíacos). </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Por se tratar de uma doença um tanto quanto <b>silenciosa</b>, é
preciso ter muito <b>cuidado </b>com ela. Normalmente, os
<b>sintomas </b>só aparecem quando a pressão sobe muito e abruptamente, fazendo
com que a pessoa tenha fortes <b>dores de cabeça </b>(especialmente na nuca), <b>dores no
peito</b> e <b>tonturas</b>. Mas isso não é uma <b>regra</b>: há quem tenha sua pressão <b>elevada
</b>sem manifestar qualquer sintoma. E aí mora o <b>perigo</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para não correr <b>riscos</b>, observe regularmente sua pressão
arterial, principalmente se sentir constantes mal estares. O <b>ideal </b>é que a
pressão se mantenha em <b>12 por 8</b>. Se a sua estiver diferente disso, procure
<b>melhorar </b>seus hábitos e tornar sua vida mais <b>saudável </b>praticando <b>exercícios
físicos </b>e fazendo uma <a href="http://www.telelistas.net/br/nutricionistas" target="_blank"><b>dieta equilibrada</b></a>, rica em frutas, verduras e legumes.
Não exagerar no <b>sal </b>e na <b>bebida alcoólica</b>, controlar o
<b>estresse </b>e o <b>peso </b>e não <b>fumar </b>são outras medidas muito <b>importantes
</b>também. Há uma significativa relação entre obesidade e hipertensão, portanto,
manter-se no peso ideal é <b>fundamental</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Nos casos mais <b>graves</b>, é necessário fazer o uso de <b><a href="http://www.telelistas.net/br/farmacias+e+drogarias" target="_blank">remédios</a>
</b>vasodilatadores para controlar a pressão arterial. Trata-se de uma doença
<b>crônica</b>, mas é sempre possível controlá-la desde que haja <b>adesão </b>ao tratamento.
Para tanto, o paciente precisa fazer sua parte: tomar os remédios corretamente
e mudar os hábitos de vida. Desta forma, o <b>risco </b>de ter um Acidente Vascular
Cerebral (AVC) ou outras complicações é consideravelmente <b>diminuído</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Então, não dê bobeira. Procure um <a href="http://www.telelistas.net/br/medicos+cardiologia" target="_blank">cardiologista</a> e faça os
exames de rotina para ver como anda sua saúde! =)</div>
TeleListas.nethttp://www.blogger.com/profile/11173434105604598096noreply@blogger.com0