terça-feira, 27 de abril de 2010

A população está aderindo à campanha de vacinação contra a H1N1?

Perguntamos aos usuários do TeleListas.net se já haviam tomado ou se iriam tomar a vacina, e o resultado com um total de 3.286 votos, foi o seguinte:

1991 (60,59%) Já tomou ou vai tomar a vacina, quando chegar o seu grupo, sem se preocupar.
617 (18,78%) Não vai tomar vacina. Não adianta nada e ainda por cima se corre o risco de ficar doente.
415 (12,63%) Vai tomar a vacina, mas vai se informar antes.
263 (8,00%) Não sabe ainda. Talvez não seja necessário tomar a vacina para se prevenir.

Esses números mostram que o Ministério da Saúde vem fazendo um bom trabalho de conscientização, utilizando, além do site http://www.vacinacaoinfluenza.com.br/ com informações e notícias sobre a vacinação, diversas mídias sociais, onde é possível encontradar informações complementares e solucionar dúvidas.

Veja as próximas datas de vacinação:


Se ainda não tomou a vacina, procure em nosso portal o posto de saúde mais próximo de você!


 
Ministério da Saúde nas mídias sociais:

Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&uid=5621934356887696255
Twitter: http://twitter.com/minsaude
Facebook: http://www.facebook.com/ministeriodasaude
Youtube: http://www.youtube.com/user/msgripesuina

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Você está atento às datas de vacinação contra a Influenza H1N1?

O Ministério da Saúde está realizando a campanha de vacinação contra a Influenza H1N1, cujo foco estratégico é a imunização dos grupos com o maior risco de desenvolver doença grave. As vacinas estão sendo aplicadas de 22 de março a 21 de maio, seguindo o esquema de separação por grupos. Serão vacinados, por etapas, gestantes, crianças de seis meses a menores de dois anos, idosos (mais de 60 anos) com doenças crônicas, população de 20 a 39 anos e pessoas portadoras de doenças crônicas.

Veja o calendário de vacinação:



A vacina é segura e está sendo aplicada também em outros países. Se você faz parte de algum dos grupos, fique atento à data de convocação e procure um posto de saúde para receber a vacina. Não se esqueça de levar a sua caderneta de vacinação!

(Fonte: http://www.vacinacaoinfluenza.com.br/)

Visite o TeleListas.net e participe da nossa enquete sobre a campanha de vacinação!

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Vem aí o Dia das Mães!

Pois é, mal passou uma data importante, já vem se aproximando outra. E essa é de peso. Daqui a um pouquinho mais de um mês, mais precisamente no dia 9 de Maio, é o Dia das Mães. Portanto, aquele conselho de sempre: evite deixar para a última hora! Aproveite que você tem bastante tempo para fazer uma sondagem. Pergunte à sua mãe, como quem não quer nada, o que ela está querendo. Preste atenção nas dicas que ela, com certeza, vai começar a te dar.

O importante é observar o estilo da sua mãe. Se ela é vaidosa e se cuida, nem pensar em dar coisas de casa para ela. Invista em produtos de beleza, sapatos, roupas, uma joia ou bijouteria. Quem sabe também um programa mais refinado como um teatro e um almoço ou jantar. Se sua mãe gosta desses programas, mas não tem muito tempo para sair assim, é a chance de planejar algo bem especial.

Se sua mãe, por outro lado, tem sua vaidade, mas se gaba mesmo de ser uma super cozinheira e de manter a ordem da casa, então, para ela talvez eletrodomésticos sejam uma boa opção. Contudo, um bom restaurante também faz toda a diferença.

Para aquela mãe que se cuida e que acha um tempinho para ir à academia, para fazer uma corridinha, o presente mais indicado para ela é um tênis, uma roupa de ginástica, um dia no spa...

Enfim, seja lá que estilo tenha a sua mãe, o mais importante neste dia (e em todos os outros do ano) é deixar sempre claro para esta mulher especial, a importância real e absoluta que ela tem na vida de cada um de nós. Ainda que você não possa dar nada material para ela, lembre-se que o maior presente é a sua presença, o seu carinho e o seu amor.

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Quer viajar? Onde encontrar as melhores tarifas? No TeleListas Viagens!

Começamos o mês de abril com mais uma novidade em nosso portal: O TeleListas Viagens!

Este novo canal funcionará como um completíssimo guia de turismo, com informações, fotos e mapas dos principais destinos do Brasil e do mundo. Você poderá pesquisar os melhores preços de hotéis e pousadas, fazer reserva online de quartos e pesquisar as melhores tarifas de passagens aéreas, podendo efetuar a compra pelo site.


O TeleListas Viagens pode ser acessado no menu horizontal do nosso portal- opção "Viagens", no menu vertical dos Guias Especiais - opção "Turismo" ou diretamente pelo endereço: www.viagens.telelistas.net.



E aí, já sabe qual será seu próximo destino? Salve o TeleListas Viagens nos seus favoritos (CTRL+D) e consulte para planejar sua próxima viagem!

O temido dia seguinte: os efeitos dos chocolates da Páscoa

Hoje você deve estar querendo distância da balança, não é verdade? Deve ter acordado pela manhã e se perguntado: porquê fui comer aquele outro pedaço? Se você vem de família grande que curte comemorar essas datas, então, deve estar com o peso na consciência (e no corpo) dobrado. Mesmo que tenha sido só um ovinho, para muita gente isso já é motivo de estresse e de auto-flagelação. Mas não precisa.

Ok, você comeu muito, passou dos limites, porém não vale a pena ficar enlouquecido com isso, ainda mais se seus hábitos alimentares não são lá certinhos. Se esse é o seu caso, relaxe mais ainda: a balança não está contra você por causa da Páscoa, não é? Ainda que sua dieta seja equilibrada, também não vale a pena esquentar a cabeça. É possível retomar sua rotina.

Por isso, em ambos os casos, e principalmente para quem não leva uma vida regrada, é momento de pensar com mais cuidado no que você come e na maneira como come. Aproveite que você já matou toda a sua vontade por doces e chocolates e tente se adaptar a uma reeducação alimentar. Experimente comer de três em três horas, evitando o pão branco no café-da-manhã. Tente duas torradas, patê, uma fruta, café ou suco. Depois de três horas, tente uma gelatina, uma maça, uma barrinha de cereal. No almoço, evite misturar carboidratos. Se for comer batata, não coma arroz ou macarrão, coma salada e grelhados. Tente evitar a sobremesa, mas se a vontade for mais forte que você coma uma fruta. Três horas depois, tente outra barrinha, ou gelatina. Quando chegar a hora do lanche, café ou suco com um sanduiche de pão integral, com presunto (sem gordura) ou um patê... Se tiver a oportunidade, dê uma caminhada pelo quarteirão. Quando chegar a hora de jantar, proteínas e fibras, esquíve-se do carboidrato. Você vai ver como vai se sentir melhor e mais leve.

Vale o esforço por uma semana. Essa dica é só para fazer uma "limpeza inicial" do seu organismo, depois de tanta coisa que você deve ter ingerido. Se você gostar da idéia, procure uma ajuda mais específica para o seu caso. Um nutricionista, ou nutrólogo e, quem sabe(?), uma academia podem mudar seus hábitos definitivamente. O mais legal de tudo é que se essa mudança for feita com seriedade e disciplina, em breve, você vai pode comer aquele docinho (na medida certa) sem culpa.

Vale começar agora, afinal, junho e julho ainda vão demorar um pouquinho para chegar, e até lá, de repente, você já poderá comer uma canjica, uma cocada e um pé-de-moleque sem culpa e sem peso: tanto na balança como na consciência.

quinta-feira, 1 de abril de 2010

"Colelhinho da Páscoa o que trazes pra mim?" Como assim, nada? Mesmo sendo 1º de Abril, isso pode ser verdade...

Há alguns posts, você leu aqui neste blog que a Páscoa estava chegando e que era hora fazer seu planejamento para que aquela correria de última hora fosse evitada. Se o conselho foi seguido, hoje não é um dia de motivo de estresse. Sua ceia para a Sexta-Feira da Paixão e para a Páscoa já estão pensandas, com os cardápios definidos e com os ingredientes comprados, além de, claro, todos os Ovos de Páscoa e chocolates que você vai distribuir para aqueles que ama. Então, é só esperar o feriado chegar e aproveitar a data com os amigos e com a família.

Agora, se você é um daqueles casos de atrasados patológicos que costuma deixar mesmo tudo para a última hora, prepare-se para a correria. A emoção e a adrenalina de se aventurar em supermercados e lojas de chocolates, se acotovelando com uma multidão de centenas de outros atrasados em busca de Ovos ainda inteiros, de um bacalhau de qualidade e de outros produtos para a data, não deve te assustar. Mas, além de "Boa Sorte", podemos também dar algumas dicas de última hora para você salvar os próximos dias.

Sobre as ceias de amanhã e de Domingo, se você segue as tradições, sexta não é dia de comer carne, então corra para o supermercado mais próximo e tente encontrar um bom peixe. Ainda dá tempo! Mas, você vai ter que pesquisar um pouquinho. Bacalhau, Salmão, Polvo, são boas pedidas, mas se a grana estiver curta, Atum, Merlusa, Violinha ou Cação mandam o recado (Veja aqui como fazer um File de Peixe ao Molho de Limão e outras receitas). Para a sobremesa vale uma mouse de maracujá. Deixe a de Chocolate para o domingo.

Aliás, domingo de Páscoa pode tudo. Então, se a criatividade já estiver no limite, um bom churrasco resolve o problema. Assim também como uma boa lasanha, uma macarronada... Enfim, escolha o menú que a sua família mais gosta, porque a grande estrela de domingo é o chocolate. Aí, se você ainda não comprou nada, pode encontrar alguma dificuldade...

As lojas especializadas em chocolate estão lotadas. Algumas estão fechando suas portas quando o ambiente está lotado e só permitem que novos clientes entrem quando outros saem. Os ovos e chocolates mais em conta, muito provavelmente, já saíram das prateleiras e talvez agora só seja possível encontrar os mais exóticos ou mais caros. Os supermercados são a melhor opção, mas lembre-se de que você corre o risco de encontrar apenas ovos e barras de chocolates quebradas e de marcas menos famosas. É o ônus do atraso.

Você pode comprar esses restos de ovos, mas ainda há outras opções. Cestas! É isso mesmo! Cestas de café da manhã têm suas versões comemorativas e a Páscoa não escapa. Não pense que o tempo acabou. Quem faz este tipo de entrega, espera seu pedido de última hora, então, busque a cesta que mais te agrada, ligue e encomende. Agora!

Se a grana está curta, apele para o faça você mesmo. Aquela receita de brigadeiro ou de bolo de chocolate funciona. Você pode tentar ser mais sofisticado e arriscar um  crepe de doce de leite banhado de chocolate. E na hora do sufoco pode ir correndo a padaria mais próxima e comprar aquela torta, guardar no freezer e esperar o dia.

Porém, o mais importante de tudo, seja lá o que você planejou ou está planejando fazer, é não esquecer a razão desta data. Não importa a sua religião, nem a fé que você professe, ou mesmo que você não acredite em nada. Este feriado é mais uma oportunidade no ano que temos para estar próximos a aqueles a quem amamos e de nos lembrarmos dos valores essenciais da vida como amor ao próximo, honestidade e caridade...  Não se esqueça e nem se atrase para isso!