terça-feira, 22 de abril de 2008

22 de Abril é Dia do Planeta Terra. Que presente você pretende dar ao seu planeta?


A ONU escolheu 2008 como o ano do Planeta Terra e graças do Senador norte-americano Gaylord Nelson o dia 22 de Abril (desde 1970) se tornou o Dia do Planeta Terra. Nesta data, o senador convocou o primeiro protesto contra a poluição nos Estados Unidos e a partir de 1990, outros países também passaram a incluir esta comemoração em seu calendário.

Mas, será que temos o que comemorar?

Talvez, ainda estejamos muito distantes do ideal de uma relação saudável e consciente com o nosso planeta. Ainda desperdiçamos os recursos naturais, ainda não reciclamos o lixo como deveríamos, ainda não aproveitamos as sobras dos produtos que produzimos e nem tão pouco sabemos utilizar a água da chuva para poupar nossa água doce.

Mas, por outro lado, nunca se falou tanto sobre a importância dessas atitudes. Atualmente, estas questões são discutidas no planejamento de grandes empresas, de condomínios e até mesmo dentro de casa.

Nós brasileiros, aliás, temos um papel importante nessa história toda. Afinal esta terra, que coincidentemente comemora seu descobrimento na mesma data, possui entre 12 e 17% de toda a água doce do mundo, além de sermos o país com uma das maiores diversidades de fauna e flora. Bem, isso sem falar na Amazônia, por todos os motivos óbvios, e na Floresta da Tijuca, a maior floresta urbana do mundo, entre outras coisas.

Ou seja, para que de fato continuemos a viver em uma terra abençoada por Deus, é preciso que cada um faça a sua parte nem que seja um pouquinho. Isto não é papo de “ecochato”, é simplesmente uma preocupação real com o maior tesouro que temos, a natureza. É provável que eu e você não venhamos a sofrer as conseqüências mais drásticas do desequilíbrio ecológico – embora o aquecimento global, o efeito estufa, o derretimento das geleiras, estejam ai para nos alertar sobre isso – mas as gerações futuras poderão herdar um planeta bem diferente daquele que nós herdamos. Este é o legado que queremos deixar para o futuro?!

Acredito que seu pensamento não seja esse. Imaginar seus filhos e netos sofrendo com escassez de água, de comida e com as mudanças drásticas de temperatura, deve trazer arrepios. Pois, pense bem nisso: seus atos aparentemente banais de hoje, podem ter reflexos definitivos para o futuro. Portanto, economize água. Separe o lixo . Não jogue sujeira nas ruas. Recicle o que for possível. Doe o que não lhe serve mais. Este carinho é o único presente que o Planeta Terra espera de você. Não o desaponte!

sexta-feira, 18 de abril de 2008

Dica para o Final de Semana

A dica é cinema!
O filme "Estômago" estreou na semana passada e recebeu vários elogios de crítica. Aliás, se você já assistiu ou pretente ver e quer uma lembrança (ou até mesmo se você não vai ver, mas gosta de colecionar essas coisas), aproveite a folga prolongada para participar da promoção do Portal TeleListas.net que está sorteando camisas do filme.

Então, curta bastante o feriadão, não deixe de ir ao cinema (além deste, estão em cartaz filmes para todos os gostos) e aproveite para conferir se a crítica tem razão ou não.

Divirta-se e bom descanso!

terça-feira, 1 de abril de 2008

Faça ginástica, trabalhando.

Você já leu e ouviu milhares de reportagens e de notícias sobre a importância de se ter uma postura (é postura física mesmo, não estou falando de comportamento) adequada durante o seu dia de trabalho para evitar ou diminuir problemas de saúde no futuro. Pois então, prepare-se, porque você vai ler outra matéria sobre o assunto. O tema é recorrente porque é relevante.

Você, com certeza, também já deve ter sentido na pele, ou melhor, no pescoço, nas costas, nos punhos e/ou em outras partes, os efeitos de um dia inteiro sentado diante do computador, ou exercendo atividades que obrigam o seu corpo a permanecer muito tempo na mesma posição. Portanto, falar sobre isso é sempre importante.

De acordo com Patrícia Lacombe, Presidente da Associação Brasileira de Ginástica Holística, em matéria publicada no Canal Executivo do UOL , “Trabalhar oito horas diárias sentado significa ter 2.688 horas de pressão sobre os discos da coluna por ano.” Ou seja, grandes são as possibilidades do profissional ser acometido de dores na coluna que podem evoluir para lombalgias graves e hérnias de disco. Isso, sem contar com a temida sigla LER, a tal da Lesão por Esforço Repetitivo.

Por isso, vai aqui mais uma vez o alerta. Se você tiver um tempinho, passe em uma academia perto de sua casa para fazer uma avaliação, ou consulte seu médico sobre que tipo de atividade se encaixa melhor tanto no seu dia-a-dia quanto no seu perfil. Mas, é importante que você exercite seu corpo de alguma forma.

Toda a empresa sabe que funcionário doente é prejuízo. Por isso, muitas delas, sensíveis a falta de tempo dos seus colaboradores, adotam a chamada Ginástica Laboral na rotina dos seus escritórios. A Ginástica Laboral nada mais é do que uma série de exercícios de flexibilidade e de alongamento em que a pessoa pode executar a maior parte dos movimentos sentado em sua cadeira. Além de ser adaptada para cada tipo de função.

Para nós, que passamos muitas horas sentados, muitas vezes com uma postura errada, diante do computador, alguns minutos esticando os dedos e girando os punhos, o pescoço e os braços podem não parecer muita coisa, mas no final do dia e para o futuro da sua saúde, fazem uma diferença enorme.

Se a sua empresa ainda não pensou sobre isso e se você tiver possibilidade de conversar com seus superiores sobre o assunto, faça a sugestão. Inclusive lembrando que este tipo de atitude previne doenças que muitas vezes afastam o funcionário de suas funções e, no final das contas, acabam representando ônus para o empregador.

A dica, portanto, é evitar a vida sedentária, nem que seja sentado diante do computador. E isso é possível!

sexta-feira, 28 de março de 2008

Depois da Páscoa vem o peso... Na consciência.

Você abusou, né? Comeu horrores e, pior, ainda tem chocolate pela casa e por mais que você queira evitar, acaba caindo em tentanção. Ai, de pedacinho em pedacinho, vão-se ovos, barras, bombons...


Só que há vida após a Páscoa... E, você percebe, em pânico, que aquela calça já não está entrando com facilidade! É... hora de encarar a realidade: o chocolate está ai!

Mas, calma. A crise não é tão grave assim. Pensando neste desespero que o pós-páscoa desperta em certas pessoas, o Portal TeleListas.net fez uma matéria, em seu Guia de Restaurantes , abordando exatamente o que você deve comer depois dessa overdose de chocolates para que sua vida e seu corpo fiquem saudáveis.

Então, antes de achar que o mundo acabou só porque você engordou uns quilinhos, leia a matéria e tire pelo menos o peso da sua consciência.

Tem alguma dica de alimentação legal, compartilhe com os leitores do blog.

terça-feira, 25 de março de 2008

Monitor, monitor, meu: existe neste site alguém mais bela do que eu?

Não, gente, eu não surtei. Podem ficar tranqüilos.

Mas, uma Universidade americana criou uma ferramenta que torna o título deste post bastante compreensível.

Para facilitar a vida de nós, mulheres, algumas cabeças brilhantes da Universidade de San Diego, na Califórnia, se juntaram e conseguiram criar um site que vai resolver a dor de cabeça de grande parte dos seres humanos do sexo feminino. Principalmente, os que entram em crise com a sua aparência.

Você mesma. Pense um pouquinho: Quantas vezes já não saiu do salão de beleza , revoltada com o corte que ficou horrível (e você deu tantas instruções ao cabeleireiro!) ou com a maquiagem que no final das contas, só deixou mesmo seu rosto colorido?

Pois então, seus problemas acabaram! Bem, pelo menos, na certa vão diminuir um bocado. É que a tal universidade bolou uma ferramenta que permite criar o seu look, no seu próprio rosto. Acessando o site TAAZ – Try your look! , você poderá baixar uma foto sua e criar seu visual.

O diferencial deste site - que é em inglês, sem versão para outros idiomas por enquanto - para outros do tipo é que este consegue calcular (através de algoritmos – não me perguntem mais, pois não serei capaz de explicar) até as áreas mais e menos brilhosas do rosto (baseado, claro, na imagem enviada). São mais de 4 mil efeitos de maquiagem e outros tantos mil tipos de corte de cabelo .

Depois de decidir o visual perfeito, você imprime a sua foto e leva para o salão. Não vai ter jeito de errarem a mão. Você não vai estar levando uma foto de revista com o look de uma modelo, vai ser simplesmente, o seu look.

Se você for do tipo confiante e tem certeza de que está arrasando, pode salvar a sua imagem e deixar o seu visual exposto para votação no site. Aliás, se você quiser conferir, é só visitar. Além das “modelos”, você também encontrará muito gaiato que utilizou a ferramenta para implicar com um amigo. Tem umas que são de chorar de rir!

Ah! Importante: é de graça. Basta se cadastrar!

Entenderam agora o porquê do título?

Você, mulher prática e moderna, só vai continuar se estressando no salão se quiser!

Não esqueça de nos contar como foi a experiência e, claro, o resultado!

quinta-feira, 20 de março de 2008

Para divertir no feriado!

Hoje é quinta-feira, véspera de feriado.

Pra você que vai ficar em casa com a família e que não sabe muito o que fazer, deixo aqui a indicação de um joguinho de Ping-Pong que me distrai bastante quando não tenho o que fazer em casa e me ajuda a relaxar a mente quando preciso ter idéias criativas.

O jogo é muito simples. Basta ter atenção e mover o mouse como se você estivesse, de fato, com uma raquete na mão. Não precisa clicar para acertar a bola. Basta apenas posicionar a raquete e movê-la. Para jogar, clique aqui .

Uma dica: Troque muitas bolas com o computador e afaste a raquete da mesa. Assim, você poderá mover melhor o mouse e terá mais ângulo para dar o seu golpe.

No mais, boa diversão e Feliz Páscoa!

terça-feira, 18 de março de 2008

Páscoa: Chocolates, viagens e fé.


Esta semana ������ mais curtinha. Quinta ���������Feira vai ter cara de sexta... e, portanto, teremos 2 s������bados na semana, porque Domingo ������ P������scoa. Este ano, pelos c������lculos eclesi������sticos , a celebra������������o da Ressurrei������������o de Cristo chegou bem cedo. Ent������o, tem gente que mal chegou descansou do carnaval e j������ est������ partindo para outra viagem.

Nesta ������poca do ano, no entanto, o tipo de turismo ������ mais peculiar. Ao contr������rio do Natal, quando as pessoas ��������� em sua grande maioria - procuram visitar parentes; e do Ano Novo e do Carnaval, quando os turistas procuram lugares badalados, na P������scoa os destinos mais procurados s������o aqueles voltados a lugares com perfil religioso. Ali������s, este turismo tem crescido bastante, n������o s������ no Brasil, mas como no mundo todo.

Se voc������ ������ uma dessas pessoas que pretende usar o feriado para aliar passeio e f������, n������o deixe de conferir a mat������ria do Guia de Turismo do Portal TeleListas.net.

Agora se o seu neg������cio ������ ���������encher a cara��������� de chocolate em casa com a fam������lia, op������������o ������ o que n������o falta (inclusive para voc������ encher a cara mesmo, j������ que existe uma infinidade de chocolates com licores e afins).

A cada ano, as lojas do ramo ati������am nosso paladar (e arrasam nossos bolsos) apresentando variedades de produtos. Os tradicionais Ovos e Coelhinhos ganharam cara nova, recheios e sabores novos e companheiros novos, como os bolos com peda������os de chocolate que nos remetem ao panetone do Natal. Al������m disso, os ovos t������m cada vez mais tipos de brinquedos no seu interior, o que leva adultos e crian������as a loucura, mas por motivos diferentes.

Voc������ pode ler mais sobre este assunto no Guia de Restaurantes do Portal teleListas.net.

Enfim, em casa ou na estrada, comendo chocolate ou n������o, o importante ������ n������o esquecer o significado maior desta data t������o especial e que voc������ possa estar pr������ximo daqueles que ama, celebrando a vida.

Boa P������scoa!

sexta-feira, 14 de março de 2008

Anote na agenda...

Hoje, dia 14 de Março, é Dia da Poesia.

Para não deixar a data passar em branco, um poema de Fernando Pessoa/Ricardo Reis para pensar:

“Para ser grande, sê inteiro: nada
Teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa. Põe quanto és
No mínimo que fazes.
Assim como em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive.”


Amanhã, dia 15 de Março, é Dia mundial do Consumidor.

Você conhece seus direitos? Faz uso deles? Para ficar por dentro desta data, o Portal TeleListas.net, no Guia do Cidadão, preparou uma matéria para você não bobear na hora da compra. Leia a matéria, aqui.

Aliás, quero saber de você: já fez alguma reclamação? Nunca? Não acredita? Acha que este tipo de data não vale nada? Ou ajuda?

Vamos lá! Deixe sua opinião e seu comentário.

terça-feira, 11 de março de 2008

Que língua você fala?

Sinceramente, eu sempre achei que o meu idioma pater era o português e, da mesma forma, acreditava que dominava a minha língua. Mas, já há alguns anos, comecei a duvidar da minha própria capacidade de comunicação.

Desde o meu primeiro contato com os meios de comunicação virtuais, e-mails, chats e SMS, estranho a linguagem cifrada e muitas vezes criminosa com as palavras da língua portuguesa. Digo criminosa, porque é um verdadeiro assassinato do nosso idioma. Abreviações básicas como vc ou pq, são até aceitáveis, agora o que é “naum”?

Quando li isto pela primeira vez, acho que foi no ICQ (olha como faz tempo!), demorei a entender a mensagem que me passavam. Até concluir que aquilo era um “Não”, levou tempo e, confesso, até hoje quando leio coisas assim me dá até um arrepio.

Já me disseram que isto é para agilizar a comunicação escrita. Não me convenci. Auto lá: naum tem o mesmo número de caracteres que não! Então, qual a vantagem? Tem recados que eu simplesmente não consigo ler. Preciso de tecla SAP.

Muita gente já fez matéria sobre este assunto e vários estudiosos têm explicações para este fenômeno alegando que, entre outras coisas, isso é uma evolução da língua. Não sou purista e muito menos contra a evolução e inovação de qualquer coisa. Português nem era minha matéria preferida na escola. Mas, acredito que devemos ter um pouco de cuidado com as mudanças que promovemos. Para não virar uma língua morta é preciso que ela se atualize. Ok! Porém, do jeito que está, o português vai acabar morrendo de tanta atualização e vai virar “internetês”.

Para um jovem ou adulto que já tenha absorvido as formas corretas de escrita, esta evolução não é de todo nociva, já que visa agilizar mesmo o envio de uma mensagem. Mas, quando o assunto é uma criança que mal acabou de ser alfabetizada, isto preocupa.

Outro dia estava lendo um texto da minha afilhada de 11 anos. A idéia do texto não estava ruim, mas em termos de pontuação e grafia (e até de coerência em alguns momentos) a coisa me assustou.

É fato que muitas novidades no quesito “formas de comunicar” ainda estão por vir e é algo que não temos como, e nem devemos, barrar. Só que o exagero nunca é bom.

Aliás, esta preocupação é um fenômeno mundial. O que despertou minha vontade de falar sobre isto, foi uma matéria que li do NY Times que saiu no UOL falando exatamente sobre as mudanças de comportamento da juventude com a chegada do SMS. Não só no que toca a maior privacidade dos adolescentes, quanto a forma de escrita. A matéria é bem legal. Se você quiser dar uma conferida, clique aqui. (Obs.: Talvez você precise ser assinante do UOL para ler esta matéria.)

E você, se sente incomodado com a forma de escrita virtual? Deixe aqui sua opinião sobre o assunto.

quinta-feira, 6 de março de 2008

8 de Março - Dia Internacional da Mulher


Uma homenagem do TeleListas.net ������ for������a e ������ import������ncia do feminino na vida de todos n������s.
(Leia uma mat������ria sobre a data no Guia do Cidad������o .)

Deixe aqui o seu coment������rio sobre a import������ncia desta data ou um recado para uma mulher importante na sua vida!